在正式场合，对不同角色去说离职原因时，要提前斟酌，不能不经大脑，否则极可能会造成无可挽回的负面影响。

一、面试时，理由要无硬伤

比如有人选在国企就职，去面试国企央企时，说的原因是现单位流程复杂冗长等对方也难免存在的问题，最终无缘。

我认为，离职理由，不求出彩，但要无硬伤。那什么回答算有硬伤呢？

比如，说老东家/老领导坏话太多的，基本就over了，不仅是职业化程度不够的体现，对方也会认为你一旦应聘成功，以后离职会有很多负能量的言论，损害公司品牌。一般说离职理由时，先要感谢下公司，给你带来很多成长历练，再说其他。

若有出彩部分比如体现你志存高远/坚韧踏实的气质、或者你某个方面和面试单位契合的点，那再好不过。

二、和领导同事说辞职时，不要任性想说什么就说什么我们到不同平台工作，其中的一个好处是会积累相应的人脉。

但离职理由若不经思考，会让你损失掉这部分资源。有位朋友，当初和一位同事谈恋爱，后来分手了，辞职原因是分手，心情差，出门旅游。

乍一看别人以为她很有能力很潇洒，来一场说走就走的旅行。可后来的结果是，因为没处理好离职关系，领导觉得她靠不住，同事觉得她无情，现在基本不和她联系。

你看没处理好离职，导致后来很多关系破裂，是不是挺不值得的？

如果她当时工作交接好，努力工作，不被感情困住，状态积极，离职原因变成去外地学习更好的技术，别人就不会觉得她不靠谱。

所以和领导同事说辞职原因，要三思而后行。还要注意，有提离职想法后，要评估离开后会不会因为人手不够造成严重后果，提前做好准备、想好应对之法，并且做好相应的交接善后工作，这是职场人靠谱的表现。

有时候，我们会真的很头疼到底怎么说辞职原因，所以列出如下一些理由供需要时参考~

三、离职理由清单

1.公司搬家，如上海到深圳。

2.区域合并，部分人员必须抉择留下还是离开。

3.没项目了，后续发展堪忧。

4.业务板块不发展，面临团队解散。

5.改朝换代，集团/区域/城市公司的一把手换了。

6.站队问题。自己还是想找个做事的环境。

7.政策相关，比如 要强制跟投多少万。

8.家人相关。老婆怀孕/家人生病/举家搬迁

9.和同事恋爱了要结婚，按照规定，必须离开一个。

10.人生规划相关:去更大的平台（城市平台 等）；转行；备考（公务员）；家里拆迁想找个相对能平衡生活的工作；等等。

离职理由数不胜数，虽然内心多是想要“钱多事少离家近，位高权重责任轻”的工作，但对外呈现时，要斟酌三思。面试时，要呈现客观非你主观意识能改变的事实，适当带上面试方和你契合的点，一般就差不多了；和领导提辞职时，要斟酌如何说，并注意工作交接。