小佛爷说

一言不合就辞职，这并不是一种明智的方式。归根结底你还是要做对自己最有利的事情。在考虑离职前多花点心思，有助于你更顺利地完成过渡，而且让你的人际网络在未来发挥作用。

你是真心想辞职吗？

仔细考虑推动你做出改变的因素是什么。也许你在目前的职位上感到焦躁已经有一段时间了，或者想换个行业、换个角色，再或者你觉得自己已经准备好了独当一面、想去从事自由职业或创业。

不过，如何确定真的是时候离开了？这样的决定当然不能急。职业教练普丽西拉·克拉曼（Priscilla Claman）说，要先问自己几个问题：

我现在供职的组织适合我吗？

我现在的职位适合我吗？

我在遵循理想的职业发展路线吗？

如果三个问题的答案都是否定的，就说明你需要另找新的机会了。

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首先仔细考虑目前所在组织内部的动向。也许你发现自己尊敬的同事接连离职，公司利润下降，一些变化在不知不觉中没有理由地发生。这可能说明组织本身有问题，你可以去其他地方寻找相似的职位。

也许你现在没有学习和成长的机会，或者上司阻碍你的事业发展。这种情况下，你的工作本身不太合适自己，可以在公司的其他部门找个别的职位。

最后，考虑自己是否真的准备好要迈出职业发展的下一步。假如还没有，就先专心累积自己的资产——比如名声、行业知识和人脉——以便在不久的将来向前迈进。

职业教练兼咨询顾问多里·克拉克（Dorie Clark）说，提出辞职之前，可以考虑一下目前自己与组织之间的问题能否补救。她建议鼓起勇气与上司谈谈自己的疑虑。比方说，如果公司通知全体员工回到办公室，而你希望继续居家办公，就可以问问是否可以。也许不可以，但在辞职之前多问一句没有坏处。如果你觉得现在没有成长空间，可以要求参与自己有兴趣的项目，或者要求接受新技能发展培训。

另一个让很多人想离开的因素是薪水。如果你觉得自己拿到的报酬太低，或者获得了新的技能和经验、变得很有职场竞争力，可以要求加薪，有理有据地说明自己为何值得。

当然，如果你每天都过得很痛苦，加薪也无济于事。咨询顾问玛丽·阿巴杰（Mary Abbajay）说，如果上司或者职场文化很糟糕，你不必非坚持不可，“如果你每天都很害怕去上班，如果你在工作中感到身心不安，如果你用来揣摩上司的时间比工作本身更多，如果工作带来的压力扩散到你的生活，如果你的自尊掉到谷底，那么你该离开了，”她写道，“你要允许自己换工作——不要指望着情况会自行好转，要克服对辞职的恐惧。”

是否需要先找好下家再辞职？

一些专家的建议是不要裸辞。这个建议不错，但有时候行不通，特别是有时你一筹莫展。如果财务状况允许你暂时无业（现实地分析一下无业期可以持续多久），你也可以不听从这种建议。

克拉曼说，在两种情况下可以不确定下一步就辞职。其一是你认为公司内部在发生一些违法或不道德的事，你担心自己会受到不利影响；其二是目前的工作对你的健康和工作以外的生活产生了不良影响。

不过，她还建议在提出辞职之前制定计划，明确自己何时、如何辞职（下面展开说明），让谁当联系人，还有最重要的——如何对雇主说明自己的辞职原因。

首先应该告诉谁？

决定要辞职之后，先告诉自己的上司。也许你已经跟几个关系密切的同事谈过了，但不要告诉任何你无法完全相信会将此事保密的人。毕竟你不会希望上司在你有机会解释原因之前发现你要辞职。即使你跟上司关系不好，也要记住，未来的雇主可能会联系现在的上司，因此要在离职时给对方留下好印象。

作家兼CEO教练罗恩·卡鲁奇（Ron Carucci）说，做出决定之后应当尽快告诉上司。“你可能想晚些时候再开口，因为不想给已经压力很大的团队再增添压力，”他写道，“但这样没有好处。如果你已经得出结论，认为离开是对自己最好的，那么推迟宣布这个结论只会进一步影响你的心理和情感健康……只要坦率就好。大部分上司都希望你能尽量提前通知离职。”

卡鲁奇还提供了在谈话中直奔主题的实用模板：经过各种考虑，我觉得现在自己应该走向职业发展的下一篇章。我这次谈话的目的是讨论如何让我们双方都尽量平滑地完成过渡。

应该给出怎样的离职理由？

我坚信诚实坦率是最好的。不过，离职谈话中不一定要完全坦白，如果你离职是因为讨厌上司就更是如此。

卡鲁奇的建议是，“要明确离职是你的转变需求和职业目标使然。不要发出任何离职原因是上司的信息（即使的确是上司也不要发出这种信息）。如果你归咎到想要好聚好散的对方身上，可能会引火烧身。你肯定不愿意失去推荐人对你的正面评价，甚至更糟糕，上司可能会为了自保而抹黑你。”

既然不能说“我在这里工作很痛苦所以辞职”，就把自己想做什么作为离职理由的重点：想换一种工作、想换个行业，或者只是你觉得需要有所改变。

应该提前多久通知？

你可能很清楚，惯例是至少提前两周。不过丽贝卡·奈特（Rebecca Knight）写过，可以考虑再提前一点，多留一段时间协助交接（如果新工作不需要立刻到岗的话）。具体留出多长时间，部分取决于你在公司的级别，“级别越高，给工作收尾需要的时间就越长，而且可能还要给接替你的人做培训，所以如果可能的话，要留出近一个月的时间。”

除非你是在一些约定俗成要提前更久通知的行业，否则你应该不想提前太多时间，因为一旦通知离职，你就会开始被当作局外人。理想状态是留出足够的时间，让上司和同事不至于觉得你甩下了一个烂摊子。

卡鲁奇也提供了通知离职的实用模板：希望大家知道，我很感激这份工作给我的机会，也很感激遇到的同事。若无意外，我将在x月x日离开公司。过渡期间，我该如何帮助团队？

卡鲁奇说，重点应该放在尽力协助过渡：“可能有一些任务你可以在自己离开之前收尾。主动提出协助交接。如果你已经找到了另一份工作，要跟新公司协商推迟到岗时间，协助前公司过渡也是一个不错的理由。这样会让你有更多时间用于过渡，为前一份工作留下的优秀项目收尾。”

离职前最后几周做什么？

告知辞职之后，你有两个主要目标：协助交接自己的项目和职责，与希望保持联系的同事巩固关系。

交接工作的形式可以是协助招聘接替自己的人，或者将未完成的项目托付给同事。与上司商量一下接手各个项目的具体人选。你可以提建议，不过最终决定要交给上司。丽贝卡·奈特说，应该“与上司合作决定如何最好地利用自己离职前的最后几天，如何处理琐碎的收尾工作”。要让前上司和前同事觉得你是一个体贴而专业的人。

还要分出一部分时间与同事交流。跟他们出去吃个饭或者喝咖啡，表明以后想继续保持联系，并且对过去他们给你的机会和让你学到的东西表示感激。考虑与自己的直接上司、导师和关系密切的同事一对一交流。这样可以让你给他们留下好印象。

踏出新的一步之后，你很可能将所有精力投入到建立自己需要的新的人际关系中去，但也不要与前同事失去联系。“记得与可信赖的盆友、同事和顾问保持联系，”咨询顾问约迪·格利克曼（Jodi Glickman）说，“如果你过往的业绩不错，建立了真诚有意义的人际关系，甚至只是获得了有价值的技能，都不要假装自己人生的这些年不存在、浪费了这段职业经历。”

我承认我很喜欢网上看到的那些“我不干了”的视频，员工（通常受到了苛待）以戏剧化的方式辞职离开。但说句实话，这并不是明智的辞职方式。当然归根结底你还是要做对自己最有利的事情，但离职时花点心思有助于更顺利地完成过渡，而且让你的人际网络在未来发挥作用。

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关键词：职场

埃米·加洛（Amy Gallo）|文

埃米·加洛是《哈佛商业评论》特约编辑、“职场女性”播客主持人之一，著有《<哈佛商业评论>教你处理冲突》（HBR Guide to Dealing with Conflict）。她的写作和演讲关注职场动态。

朔间|译 周强|编校

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