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你好，我是阿朱~

终身阅读者，希望用读书丰富思想，用写作充盈人生。

忙碌的5月终于过去了，整个5月，都是在缺觉和疲惫中度过的。

6月，自己的时间多一点，前面几天，都在报复性补觉，每天中午都会睡2-3个小时。

踏实睡觉的感觉，真爽！

月度大事件

1、读书5本，已写5月书单。

2022年5月书单丨任何事情，我们都要从某人“不知道”开始思考

2、写文10篇，其中复盘5篇、经验分享4篇、书单分享1篇。

3、学习课程1门，牧心高效成长体验课。

4、做人工授精1次。

5、做核酸20次以上，开始是做3天休息1天，后面是每天都做。

6、追剧2部，《重生之门》《传家》。

7、运动，日常运动就是肩颈拉伸、晚上出去遛弯。

5月在此基础上增加了平板支撑，一般是做3次，每次30秒。

为了让自己感觉不那么痛苦，一边看剧一边做。

有一天，看着剧忘记了，一不小心数到了40多秒，索性就坚持到了1分钟。

习惯就是这样，不知不觉就养成了。

做得最好的一件事/最期待改进的一件事

1、做得最好的一件事：确定了阶段性目标

从2020年疫情开始，我有近2年的时间没有上班。

4月底，机缘巧合之下找到了一份工作。

一开始我很兴奋，因为很久没有工作，特别珍惜这份来之不易的机会。

但是慢慢的，我感到很疲惫。

一方面是来自生理上，很久没有工作，多少是有些不适应的。

另一方面是心理上，我有强迫症，做一件事就想做到自己能力范围内的最好。

这样带来的结果就是很累，压力也很大。

但是现阶段的我，应该保持轻松的状态。

想到这些，我心里开始拉扯，是继续工作还是放弃。经过多次拉扯之后，我选择了放弃。

虽然这份工作前景很好，老板、同事也都很好，但是对于现在的我来说不太合适。

我已经34岁了，结婚3年还没有孩子，最近一年经常去医院。

现在，我需要保持轻松的状态，为怀孕做准备。所以，经过多方面的权衡之后，我辞职了。

最近这段时间，我越来越觉得人不能贪心。

我们在每个阶段都有重要的事情，如果你什么都想要，最终可能什么都得不到，毕竟人的精力是有限的。

2、做期待改进的一件事：提升更文频率

5月所有的精力都放在工作上，前半个月还记得要写文章，后半个月完全忘了这件事。

这种状态让我很难受，因为4月份那阵儿，我日更的劲头是很足的。

写过日更的小伙伴都知道，日更很难，如果不趁着劲头足的时候写起来，后面想捡起来太难了。

所以，不管在什么情况下，只要你有想写的想法，赶紧开始，千万不要中断。

习惯推进情况

经常有人说，人生最大的确定性就是不断变化。这点我是真的体会到了。

1-4月我的一些习惯推进的都不是太好，加上5月工作，很多习惯都暂停了。

保持下来的只有2个：运动和阅读。

6月份我会给自己一点时间，一是让自己缓缓劲儿，二是仔细想想自己到底要什么，重新制定下半年的目标和计划。

情绪状态和内在状态

5月的前半个月一直陷在情绪内耗里，好在后半个月清楚了，及时做出了决定。

以前的我很贪心，什么都想学，最后的结果就是什么都知道一点，但没有一项特长。

其实，最好的做法是，找到自己感兴趣且擅长的，持续深耕，做出成绩。

人到中年，做减法远比做加法要重要的多。

年度目标落地进度

不管是出于哪方面的原因，年度计划完成的都很不好。

不过没关系，意识到这一点，就够了。

收获最大的一个点

认识到了结果思维的重要性。

粥左罗说：

拿不到结果的高效，就是最大的懒惰。

仔细想想，自己一直没有做出成绩的原因就在于此。

我给自己制定的目标是这样的：写文xx篇、写微头条xx条、小红书发布笔记xx篇。

这都是为了做而做，除了自我感动（我这个月做了这么多事情），没有其他的任何作用。

有结果思维的目标应该是这样的：某平台涨粉xx个、某账号上稿xx篇。

然后，用这个结果去倒推我要达到目标，具体需要怎么做。

这些结果，是你能力的证明，更是你的背书，它直接决定你未来的发展。

本月计划

1、读书4本，《最亲密的陌生人》、其他待定。

2、写文11篇，6篇复盘（4篇周复盘、5月和6月复盘各一篇）、1篇5月书单、4篇文章。

3、制定下半年的目标和计划。

4、坚持运动。

结语

《人生只有一件事》中说：

你所遇到的人、所发生的事，当然不尽如人意，但毫无例外，都“配你刚刚好”。

简单说，就是我们遇到的每个人，无论是对自己有帮助的，或是没有帮助；我们遇到的每件事，无论是好事还是坏事，都是我们自己吸引来的。

所以，不要抱怨自己遇到的人和事，真正的问题，在我们自己。

-END-

作者介绍：

你好，我是@阿朱读书，85后北漂，终身阅读者。

2021年读了70+本书，已坚持阅读300+天。

希望能用读书丰富思想，用写作充盈人生。

关注我，一起将阅读变成一种习惯~

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