最近，郑州发布了感染新冠病毒的视频，看到视频我恍然大悟：

哦，原来郑州感染的人竟然有89%。

跟朋友和同事一起聊天，很多人都这样说：

“有没有人跟我一样，阳转阴都20多天了经常还是头疼，失眠睡不着觉？”

“你是失眠，我是一感觉冷就不停咳嗽，一咳起来感觉胆汁都要出来了。”

“我是浑身没力气，做啥都不带劲。”

“我是到现在吃什么都没胃口。”

郑州感染新冠病毒人数有89%，说真的，这个数据已经不低了。

被感染的那些人，基本上是富裕人家，足不出户的那种。

要么是偏远一点的地区，对于这个感染数据，我并不惊讶。

我儿子学校也要填一份报告，我看全班50多人，感染的人有接近50人，未感染的只有5人。

最近在跟人力资源的朋友聊天的时候，发现他们都说了一个事实：

临近年底了，由于有部分人员辞职。

他们贴出招聘启事，但是招不到人。

很多人阳康后都回老家休养了，而过来应聘的，也感觉没有精气神。

一说到阳康后没有精气神，我就有话说。

老婆是个体户，她的一些朋友也是小老板。

今天晚上我跟我媳妇一起聊天的时候，她偶尔说起了他们几个朋友，都是感染过新冠病毒的。

老婆说她一直以为她一个人阳康后被抽空了，没有想到其他人也一样。

今天跟几个朋友聚餐，接着去了朋友办公室，但是在办公室里，她感觉几个朋友都无精打采。

而且扫个地，都汗流浃背的。

这就是阳康过后的样子吧！其中有个朋友，连续发烧了两次，一次发烧烧了九天，一次是因为感冒发烧，烧了三天。

而公司办公室的很多人，也都是阳康康复者。

看他们的状态，也是跟以前不一样。感觉他们很疲惫，也很辛苦。

但是也是为了生活，不得已来上班的。

我问过他们的感受，都不约而同的说：

如果可以，都愿意在家休养。

不愿意上班，不过没有办法，如果请假在家，那么就算病假。年终奖没有，而且全勤奖也没有。

我自己感染的比较晚，但是也是很辛苦。

在最初的时候，我发烧到了40度，物理降温和吃布洛芬根本就不管用。

最后实在是顶不住了，就去小诊所挂水。

挂了三天好了，其中我没有咳嗽。

但是我感染新冠病毒的时候，头真的快炸开的感觉。

那时候就像别人说的新冠五大酷刑：

小刀拉嗓子，水泥封鼻子，无麻醉开颅，电钻眼珠子，铡刀挖腰子。

我是其中的无麻醉开颅，我估计这种症状是最痛苦的。

那种感觉，就跟有人拿着锯子慢慢的锯骨头一样，让你头痛欲裂。整个头都要爆炸一般，不知道怎么形容。

虽然国内很多地方感染新冠病毒的高峰已经逐渐过去，而很多人都经历过发烧、头痛、咳嗽、腰疼等症状之后也都阳康了。

不过别以为万事大吉了，真正的危险才刚刚开始。

当然，感染新冠病毒根据每个人的体质不一样，症状也不太相同。

有些人感染新冠病毒以后，症状就跟感冒一样，发烧、头痛、嗓子刺痛这些在感冒上有的症状，得了新冠以后也会有。

而他们发烧2-3天，喝水和吃布洛芬就好了。

对于这种人，我是非常羡慕的。

大多数人一般一周内就可以转阴，有局部人在阳的时候的咳嗽、头疼、腰疼这些比较明显的症状就会消失。

但是其实身体还有很多地方没有彻底恢复彻底，如果这时候做剧烈运动，或者长时间在冷的地方，很容易会带来后遗症，如果严重的，还会为此付出特大代价。

我看过一篇报道，根据全球范围内的调查，很多人在阳康之后，根据年龄段、感染病情程度的不同，大约有40%-70%的人，患上了失眠。

当然，失眠有轻症，有重症。

而前几天，我也陪着我媳妇去了医院做检查。

在医院里就有一个新冠综合科，里面各种科目都有。

还有心理科，不得不说，这个医院准备的很齐全。

新冠不是小病，像这种大病虽然初愈，但是我们还是需要多加注意。

一定不能让病情反复，养好我们的身体，做自己的健康第一责任人比什么都强。

很多人也说了，阳康后，感觉自己不像原来的自己。

感觉灵魂已经出窍了，这是怎么回事？

其实这是因为身体的免疫系统经过了一场大战，他也需要休息。

病毒的入侵在这场免疫大战之中，身体的免疫系统战胜了病毒！

如果还让他长期的工作，那么他也会有不堪重负的一天。

所以，爱护我们自己的身体，比什么都重要。

阳康后如何保养自己？

我强烈建议大家不要逞强，一定要静养一个月再逐渐像往常一样活动，否则后果很严重。

因为我看过不少视频，都是在阳康后剧烈运动造成了不可逆的后果，有人因为剧烈运动得了心肌炎，这是非常痛心的一件事。

我现在把阳康后的一些后遗症给大家说说，让大家规避一下！

1、身体疲惫，很瞌睡！

很多人虽然阳康了，但是每天起床后，整个人感觉还是很虚弱。

感觉有一种灵魂出窍的感觉，但是又说不上哪里不舒服。

有人阳康后拖地，一拖就是气喘吁吁，满头大汗。

有人阳康后马上就洗澡，想把身体由于发烧出的汗洗掉。

但是洗完后就感冒了，感觉不舒服。

感觉虽然已经阳康了，也没有特别明显的症状，但是就是觉得自己特别瞌睡。每天起床都起不来，起来了以后感觉脑子也不清醒。

在恢复期很多人会出现浑身没力气，不爱干活，无精打采的情况，并不是偷懒。

我们可以按照正常生活节奏工作生活，但尽量不要做一些重体力活，给身体一个缓冲的机会。

很多人在晚上七点就开始睡觉了，但是失踪睡不安稳，要么失眠，要么起不来。

其实，这都是身体向你发出警告，提醒你要多休息。

2、咳嗽一直没有停过

有很多人在阳康之后，虽然身体没有其他症状，但是咳嗽却一直不好。

我老婆就是这样的，阳康后十几天了，但是咳嗽却一直都有。

前几天去检测，做了CT也没有白肺。

她让医生开点药，医生说不严重，没必要开药。

自己回家多休息，多喝水就会好的。

其实按照原理来说，咳嗽是因为感染之后修复气道的康复过程，通过咳嗽逐渐把病毒感染的垃圾排出体外。

所以咳嗽有时候，并不是坏事，我们也没有必要大惊失色。

但是最近的很多医院却出现了很多“白肺”患者，转阴后一直咳嗽、气短、胸闷。

如果持续咳嗽好久，或者情况比较严重，建议去医院。

当然，这种情况老人居多，但是也有年轻人。

如果有基础疾病的一定要特别小心，如果有条件记得去医院拍个肺部CT，这样能够让自己放心。

3、阳康后剧烈运动导致了心肌炎

我相信很多人都看过一些视频，有人阳康之后，感觉自己应该加强锻炼，于是就开始急锻炼。

有些人开始跑步、打羽毛球、爬山等剧烈运动，甚至把阳康前的工作一股脑的完成，于是开始加班熬夜等等。

其实这样做是非常危险的，很多人阳康之后猝死就是因为过度疲劳引发了心肌炎。

新冠是一种全身感染性的病毒，平时其他症状都比较明显。

比如说头疼、咳嗽等，都有明显的症状。

但是如果心脏中招了症状可能没那么明显，但恰恰是极为致命的。

虽然不能把阳康后的锻炼称之为心肌炎的罪魁祸首，但是医生们都建议：

如果患上了心肌炎，一定要注意休息。

如果阳康后要锻炼，也只希望大家不要剧烈的锻炼。先做一些轻松的瑜伽，慢走，散步等运动。

如果心肌炎恢复了，那也得八个月的时间保证心脏供血能力。

4、味觉下降厉害

有些人在“阳”了后就出现味觉短暂消失的症状，直到转阴后嘴巴里面还是没味道，吃什么都不香！

原来的干饭王，在阳过后，感觉吃山珍海味都没有胃口。

这是因为感染病毒后，炎症不光侵袭心肌，而且还会破坏肠胃系统。

病毒在引起大脑和血管病变时，会造成慢性神经元的损伤。

根据统计，出现后遗症最多的还是咳嗽和味觉缺失。

当然，也是根据体质的不同，有人阳康后几天就恢复了味觉。有人就得半个月或者更久，这时候，不要着急。

新冠感染导致的味觉缺失最长时间一个月就恢复了，所以大家大可不必担心。

5、心律失常、心脑血管疾病也来了

有不少人反映，自己阳了以后，白天都感觉能听到自己的心跳声，而在晚上休息的时候，长时间心悸。

由于心悸又导致了失眠，这种情况也很常见。

这是由于病毒感染引发炎症，但是炎症是属于复制式的。

它会操控炎症细胞向心肌方位移动，并会诱发心脏局部炎症。

在病毒诱发炎症的同时，自身的免疫系统会产生过激反应。在自身免疫系统杀疯的同时，他会直接损伤心肌，这些都是加剧心律不齐、心肌炎的罪魁祸首。

我在这里要再次重申一下，新冠并不是钟南山和张文宏说的“大号感冒”、“无症状”，它比感冒可是厉害太多。

阳康了，我们就好好的休息，不要为了一点点的人民币而让自己后悔一生。

希望大家都阳康吉祥，阳康平安！

我是老何，一个爱码字的设计师，喜欢可以持续关注哦！