资料来源：[邯郸日报-邯郸新闻网]

5月31日是第35个世界无烟日，今年的主题是“烟草威胁环境”。烟草危害是当今世界上最严重的公共卫生问题之一。大家都知道吸烟有害健康，但不能阻止人们购买吸烟和吸烟的欲望。

那么，在日常生活中，你身边抽烟的人多吗？你对这种在公共场所吸烟的行为有什么看法？如果你想在公共场所吸烟，你会去哪里？吸烟对我们的健康到底有什么危害？在世界无烟日来临之际，我们来谈谈吸烟吧。

5月30日，丛林区柳林桥街头举行了“行为艺术劝戒烟，迎接‘世界无烟日’”的宣传活动。志愿者们在街上用行为艺术劝市民戒烟。

看到周围有人吸烟，就会制止

60岁的王阿姨，住在我市总台地区。记者和她聊起世界无烟日，王阿姨一下子打开了话匣子。王阿姨说，她是社区的烟草控制志愿者，经常参加禁烟宣传，还上街劝阻在公共场所吸烟的人。

“在公共场所吸烟是无视他人身体健康的不文明行为。”王阿姨说，在公共场所人多的地方吸烟不仅对孕妇、老人和儿童有害，还会影响空气质量。

王阿姨参加了禁烟活动，感触很深。她说：首先，在公共场所吸烟的人不多，似乎自觉有约束力。第二，当你阻止别人吸烟的时候，过程非常顺利，对方可以清楚地感受到你的善意，通常表示道歉。另外，重要的一点是，每个人的文明质量都越来越高，公共场所再也没有不乱扔的烟头，可以感觉到“烟在升起”。我们城市的气氛越来越好了。

你想在哪里吸烟？

"我通常只在一个人的时候抽烟."赵老师是45岁的市民，就职于我市一家公司，延期年龄为11年。关于吸烟的话题，赵老师说吸烟的年份并不短，但烟瘾越来越轻了。只有在工作累或生活中出现苦恼的时候，才会吸烟缓解压力。

在哪里抽烟，我告诉记者，无论是在单位还是在家，只有一个人的时候抽烟，在单位怕影响其他同事，在家里怕影响爱人和孩子。我记得刚学抽烟的时候，因为在家抽烟和爱人发生了矛盾，所以自己的觉悟不是很高。

“如果我想在公共场所吸烟，我就不会去吸烟区或干脆不吸烟。”年满两年的90后，市民静老师对记者说：在公共场所不吸烟，特别是在密闭的空间不吸烟，就等于不乱扔垃圾，不能随地吐痰。“吸烟本来就是私事，吸烟有害健康，不能因为自己的事情影响别人。尤其是周围有女人或孩子的时候，更不抽烟。一想到当众拿着烟没有人吞云吐雾的这一幕，就无法接受。“我知道，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。”

记者见到李老师时，他正在公园里转悠。"我一个人在家的时候抽烟。"李老师今年62岁，有20多年的吸烟年龄，最近准备戒烟，他说吸烟对身体真的不好。为此，妻子和孩子都对他有意见。自己的表演年龄很长，很难戒掉，但身体健康更重要。

李老师对记者们说：通常在哪里吸烟，好像不太在意年轻的时候在哪里吸烟。但是最近几年发现公共场所贴着禁烟的标志。部分超市和购物中心写着“禁烟购物中心”。有一次，他坐公共汽车外出，一个男人拿出一根烟，周围的挽留使那个男人不好意思地收了起来。这件事使这位老师深有感触。他觉得大家都注重身体健康，同时文明意识也提高了。

吸烟的危险性必须知道

1987年11月，世界卫生组织提议将每年的4月7日定为世界无烟日，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。因为第二天是六一国际儿童节，所以希望下一代不要受到烟草的危害。

吸烟有害健康已是众所周知的事实。根据相关数据，全世界每年有800多万人死于烟草。其中700多万人死于直接吸烟，约120万非吸烟者因接触间接烟雾而死亡。

那么吸烟对人体的危害是什么呢？简而言之，吸烟有10种危害。损害肺的结构和功能，降低肺活量。吸烟会促进动脉硬化，引起心脑血管疾病。这是诱发肺癌(90%的肺癌患者有吸烟史)或口腔癌、咽喉癌、食道癌等恶性肿瘤的因素。长期吸烟会损害人的神经系统，导致大脑结构的变化。损害人类的泌尿、生殖系统，加速基因变化。使人的嗅觉、味觉器官迟钝，免疫功能下降，容易引起胃肠病变。加深皱纹的出现，使人过早衰老，老年痴呆过早发生。有害口腔健康，有害牙齿，加重视力减退。吸烟对糖尿病患者非常有害，所以容易引起严重的并发症。骨头容易产生脱钙，变形，变脆，骨折。

烟草中最常见的两种成分是焦油和尼古丁，其中毒性最大的是尼古丁。一根烟的尼古丁为6 ~ 8毫克，足以毒死一只老鼠，20根烟的尼古丁可以毒死一头牛。尼古丁主要作用于大脑，影响全身，使心率加快，血压升高。因为是脂溶性的，所以吸入肺部时可以通过血液通过血脑屏障快速到达中枢神经系统，产生生物学效果。一般来说，尼古丁进入身体后，会出现四肢末端血管收缩、心跳速度、血压升高、呼吸速度提高、精神状态变化(如情绪稳定或精神亢奋)。

此外，相关研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。可以说，“一支烟在手，周围人也遭殃”。因此，养成不吸烟的个人卫生习惯，不在公共场所和工作场合吸烟，尊重不吸烟者的健康权益，不仅有益于身体健康，也是一种高尚的公共卫生道德的体现。

邯报融媒体记者 周聪/文 郝群英/影

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