高三学生参加三位一体招生和各种综合评价招生，是关于报考时填写个人陈述和面试时准备自我介绍的。这两个内容也是很多人以后参加各种招聘投递的简历和面试中会遇到的内容。如何准备有价值的个人陈述？如何准备能够充分展示吸引审查员的自己的自我介绍？这是所有考生都需要思考和关注的话题。

实际上，很多学生不写个人陈述和自我介绍，有些人要求代笔。如果一个学生连自己的个人陈述和自我介绍都写不好，那么在后续面试中试图通过也很危险。

名陈述和自我介绍考生必须亲自写并不断修改，别人可以帮助修改，但不能代替写。自我介绍和个人陈述，两个内容基本相同，表达方式略有不同。自我介绍要更加简洁口语化。考生写完了个人陈述，基本上也有自我介绍。那这两个内容怎么写？是什么？

第一，个人陈述怎么写？

不管做什么事，开始都比较困难。很多人在写个人陈述的时候不知道从哪里开始准备。建议重点关注以下几个方面：写个人声明、整理资料、分类总结、强调长处、专业匹配等。

1、整理材料(包括内容):

高中三年各方面可以按照时间顺序整理自己做过的事情，也可以按照做过的事情的类别整理。在整理高中做的事情时，首先不要管这件事是否值得，先整理好各种事情。学习方面、班干部任职、社会实践、志愿者活动等。最好在电脑上完成这件事，便于后续整理。

2、分类摘要(组织):

整理好的材料分类，制定合理的取舍和顺序，把最有价值的事情放在前面，其他的放在后面。反复思考后，确实没有价值的材料可以放弃。把各材料内容归纳为自己的优点之一，用有感染力的话概括，放在这一段内容的第一句。

3、突出优点(文学才能):

对上面整理的各种材料和各种优点，用适当的语言包装和润色，突出自己的优点。但是不能编造谎言。

4、专业匹配：

尽可能把自己的优点与选定的专业相关联。

第二，个人陈述写什么？

优秀真实的个人陈述可以在一定程度上提高考生初审的通过概率。

个人陈述要展示自己的特色和自己的优点。考生要自己写才能有血有肉，别人写给你的东西往往是空的，审查老师看不出你的优势。在面试中，考官或评委就考生个人陈述的内容提出了问题，并要求考生“回答”。考生必须认真、认真地填写自己的个人陈述，并准备在面试中接受提问。

个人陈述能写什么？看看一些大学的要求。

3360010个人陈述建议如下：

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基本情况介绍：

内容一般包括你的姓名、性别，来自哪里，在哪个学校读书。开头部分有固定的格式，这部分内容可以中规中矩。

第一：自身综合情况介绍

这部分耍重点介绍学习情况（学习经历、学科特长、考试成绩、奖学金奖等）、学科竞赛、课外活动、兴趣爱好等方面。可以根据自身的实际情况以报考的专业及学校突出重点，进行酌情的加减。

1. 学习情况

成绩优秀的学生，直接展示自己所取得的学习成绩就可以达到很好的效果。进步很大的学生，也可以直接展示。成绩一般的同学，可以通过展示自己周围同学的高素质，衬托自己的的学习能力。不同的情况可以做不同的处理，展示自己的成绩是为个人陈述的整体服务。

2. 学科竞赛

参加过学科竞赛，并且取得了非常好的名次的同学可以选择将这一块进行着重介绍。展示自己参加过的竞赛和所取得的成绩，以及学科探究能力的提升等。

参加过学科竞赛，但成绩不太理想的或者奖项太小，可以把自己参加竞赛辅导的过程描述一下，重点描述参加竞赛辅导过程中的收获，自身学习和研究能力的提升等。

语言类比赛（语文、英语），科学研究（论文等）、科技创新（专利发明等）、文学创作等，如果有，都可以写一下。

没有参加过学科竞赛的同学们，可以选择跳过这一部分。

3. 课外活动

课外活动的参与，重点展示考生的领导力和执行力，还有社会责任感等。对于平时课外活动比较多的考生，这一块可以作为重点展示。内容包括：

在班级、团委或者学生会担任的职务。如果可以的话，尽量突出在完成工作的过程中锻炼了自己的组织管理能力，与他人沟通的能力等。

曾参加过的社会性、公益性活动，重大活动中等做志愿者等。不要单单罗列自己曾经参加过的活动，更重要的是描述自己的体会与感受，学到了什么。

每一个具体分课外活动描写，要有以下主要内容：

（1）参加的活动名称；（2）你所担任的角色；（3）在这个活动中你所得到的收获：组织协调能力、交流能力、执行能力；（4）这些活动与你准备报考的大学专业之间的联系。

4. 兴趣爱好

　　兴趣爱好有时候是学好专业的重要因素，所以在介绍这块内容的时候，尽可能跟自己的专业方向进行联系。介绍兴趣爱好要具体，有相应的例子或者事件来佐证。如：

性格特性这一部分可以选择单独分出一块来写或者可以与之前的部分合并。性格特效的介绍，突出自己心理健康、积极上进。

5.专业背景

如果有相关的职业背景，最好能够进行适当的阐述。主要体现自己对这个专业是真的了解的。了解了还是喜欢他，那才是真爱啊！！

第二：对所报考专业和高校的认识

个人陈述中有一块内容就是对于所报考的高校和专业的认识。也就是考生选择所报考大学和专业的原因。要突出表明自己适合该专业，匹配高校。考生如果对高校有完整的了解，自然最好；如果了解不多，可以通过高校官网和百度百科进行了解。

1. 对目标高校的认识和报考决心

可以通过校训理解高校。校训是一个学校的灵魂，理解高校的校训是报考该高校的重要内容。校训可以在网上查到，但对于校训的理解，考生一定要用自己的语言进行表达，切忌直接抄写。这部分的字数不宜过多，尽量将字数控制在100字左右。

报考该高校的决心可以写两点：一是强调自己与该高校精神理念的契合，可以通过一些特殊的经历强调与该高校的某些因缘。二是用具体的事例来表达自己对目标高校的向往、憧憬以及为了进入这所学校已经花费的精力和付出的努力。

2. 对所报专业的了解和能力匹配

　　对所考专业的了解是报考的重要理由。对报考专业的了解，身边的亲人有从事相关职业背景，是一种最完整的了解方式。

在报考前考生一定要多多收集专业相关的资料，深入地了解自己所报考的专业，或者多多咨询有关专家和老师，选择最适合自己的专业。

第三：对未来的规划

对未来的规划包括三部分：学业规划、职业规划，人生规划。要结合自己报考的专业来谈理想和规划。

学业规划：大学期间的学业规划和学业目标；

职业规划：毕业后想从事的行业以及想致力的领域；

人生规划：在以后的成长发展中想要达到什么样的人生高度等方面。

普通类大学学生对未来的规划，要更多注重脚踏实地的那类；北清复交浙等名校层次学生对未来的规划，要突出自己的家国情怀。未来的规划，尽量少讲钱，多讲理想和情怀。

个人陈述，要坚持实事求是的原则，正确介绍自己；要突出能力这一重点。文章主体为说明文，可以兼用叙述、议论、描写等多种表达方式。在写作时，考生们要注意格式，目标学校写全称，不要简写，这是对学校的尊重。

真实和诚恳是个人陈述的最高标准。一定要自己书写，不管你在网站上找到多么个性或是优秀的模板或者范文，也一定有别人能看到，如果出现内容“撞衫”的现象，只怕适得其反。要一校一稿，切忌一篇文章打天下，换个学校名称就到处投递。

三、自我介绍写什么？

自我介绍内容组成跟个人陈述(自荐信)基本相同，但要更加简练。自我介绍在表述的时候要讲出来，而不要给人感觉是在背诵个人陈述，所以要对个人陈述进行精简和口语化。

不同高校在面试的时候，给考生自我介绍的时间不一样，大多数会在1--3分钟之间，建议考生的自我介绍准备的字数在300--600字之间。当然，考生表达时的语速不同，需要的字数会有一定差异，具体字数要结合自己的实际进行准备。

高校招生需要面试的，基本上都需要上述知识和技能。具体有哪些高校？