如果你遇到公司，你会离职吗？如果你几年得不到晋升印象，你能离职吗？当你被加班的时候“死亡”的时候，你能跳槽吗？求职者眼中有相当合理的离职理由，HR们又会怎么想呢？下面的句子应该能给出一些想法，有时同样的原因，用不同的方法，一切都可以突然变得明亮起来。

最确切的离职理由：公司不诚实或经济不景气不发展。

离职者：在面试中说好工资，直到正式纠正为止，打折，不方便。当时我找总经理沟通，总经理以公司发展情况发生变化为由，比原来约定的工资低了500元，希望我能理解公司的困难。我能理解公司，但谁能理解我？约定的工资不能兑现，这样的公司留下有什么意义吗？

HR:公司经营不善可以理解。没有前景，求职者个人不是可以随便说的。很多时候不诚实。虽然很理解人往高处走的心态，但公司总是从小到大。苹果还三次或三次分开。我们现在是小公司，还是想找一个能和公司一起进退的人。

解决方案：与其说公司没有发展，不如说与自己的职业发展不相符。同样，发展不仅可以免除抱怨公司的嫌疑，还可以证明你先从自己开始寻找原因。(伯纳德肖，SOLA)你离职的原因不是为自己解释，而是要传达给新公司的信任感和自信。

最令人痛心的离职理由：加班没完没了，工作压力大

离职者：这件事到现在不到一年，瘦了五六斤。先不说，减肥就行了。但是每周要加班4天的工作节奏太影响我的正常生活了。很久没吃晚饭了，得了胃炎，周末经常接到公司电话让我处理事情，完全不能放松。好听的地方是有能力的人多工作，但实际上公司在节约人力成本，不是吗？

赫尔德：这个理由原则上不能接受。如果求职者不能充分证明公司有压榨劳动力。毕竟，如果公司在创业初期挣扎在生存线上，加班多、工作量大是正常的。

解决方案：好事要有前途，不加班，没有压力是“鱼和熊掌”的问题。从个人角度来看，工作是为了更好的生活。从公司的角度来看，工作是创造利益。为了实现目标，工作一定会有压力。加班是工作量大的表现。如果确认自己的生产力和能力没有问题，请像前面提到的HR所说的那样，充分证明公司剥削劳动力的嫌疑。否则离职理由有点危险。

最委屈的离职理由：长时间不加薪

离职者：据说经济基础决定家庭地位，工作快三年了，工资一分都没涨，不要提什么家庭地位。头也抬不起来。每年年末，我都会和老板谈一次“工资”，甚至动员离职威胁加薪，但从来没有得到满意的答复。我的存在似乎是可选的，我的离职对他们不会有任何影响。既然如此，我还剩下什么？

HR:不增加工资有很多原因。删除公司的原因。员工给自己找过原因吗？比如成绩不合格，工作不积极不努力？

解决方案：求职者在面试中抱怨前东家是禁忌。面试官会让你觉得你是一个不自我反省，凡事给别人找问题的人。大卫亚设，为什么不改变主意呢？与其说公司不给你印象，不如说你要结婚两年生孩子，承担家庭责任。现有工资已经不能满足生活的基本支出。不是前主人的错，只是生活所迫。

最进步的离职理由：很久没有升职了。

离职者：毕业5年，在这家公司工作了5年。5年转瞬即逝，我也不再年轻，当时的热情也慢慢消失了。五年前，我只是个小草根职员。五年后，我还是个小草根职员。当然，我周围也和我一样，有很多几年没有晋升的小基层员工。也许当我不再安于现实，或者公司认为对不起我过去五年来付出的时候，我毅然提出离职。

HR:在各种原因中，“很久没有升职了”是我最能接受的一个。就我个人而言，我喜欢这样有“野心”的员工。但是，越是有野心的职员，对现任领导人的“威胁”就越大。要不要录用他，我想我得好好想想。

解决办法：据说一千个人心中有一千个哈姆雷特。你在面试中表达的内容可以理解为面试官心中的另一个意思。大卫亚设，Northern Exposure，女人)所以不管你说什么，都不要太绝对。职员晋升与否与业绩密切相关，但不是唯一的考虑方法。人际关系、能力、甚至个人行为伦理都是你晋升的依据。因为这个原因，离职时，可以表明劳动者的发展与自己的职业发展不一致，所以离职迈出了一步。

最坏的理由：职业倦怠，每天上班就像坟墓一样

离职者：我每天上班太忙，没有空闲，心情越来越累，老板也很情绪化，很难伺候。我渐渐对工作失去了兴趣。希望换工作，换环境，重新激发对工作的热情。

HR:原来对工作失去了兴趣，我们公司是不是也在“悲剧重演”？哪个公司想上坟？如果厌倦了，或者有职业倦怠，就要离职，稳定性真的很差。

解决办法：跳槽是解决职业倦怠的最坏方法。很多时候，刚开始工作的时候，会觉得进步很快。好像在这个领域有很多才能。是非常适合这项工作的“天生好手”。大卫亚设，Northern Exposure，工作)但是工作了几个月后，你遇到了各种挫折，当你发现自己成长的速度减慢了，你开始有些沮丧和焦虑。这时你对自己说。"这工作似乎不适合我."所以你辞职进入了另一份工作，但最后发现历史总是惊人地相似。所以先找倦怠原因离职吧。

最不受欢迎的离职理由：排挤，人际关系不好

离职者：我是个沉默寡言的人。平时话不多，也不喜欢和同事聊天。所以平时同事们聚餐和聚会的时候，我总是被排除在外。时间久了，我也有点难受。想和他们融为一体，但找不到突破口。也许他们不喜欢我，但我最好选择另一个环境。

赫尔德：我们队也很内向

解：当你受了委屈想跳槽的时候，有没有想过，受排挤是自己的原因多一点，还是他人的原因多一点？显然，上述案例中主人公的性格是导致其人际关系不和谐的主要因素。这样的性格，或许在任何团队都是不受欢迎的。因此，先要解决的是，努力融入团队，它的突破口也许只是一袋零食或者一杯水。

最无奈理由：上有老下有小，工作家庭难兼顾

跳槽者：公司到家单程一个半小时，路程真心远，但公司环境还不错，工资不高但也能活，所以就干了几年。结果这一切都随着宝宝的出生而改变了。每天很晚回家还要带孩子，先不说自己下班很累，光是父母亲帮我照看孩子就让我很内疚。有天我下班回家，母亲身上背着个玩具吉他在逗弄宝宝，看到这一情景我就哭了。女儿不孝啊，结婚成家了，母亲一天好日子都没过上，还要为我带娃，我还每天那么晚回家，真心觉得对不住。而且自己与宝宝的亲密时间也减少了，所以我无奈离开了那家公司。

HR：照顾家庭无可厚非，但并不代表在上班时间也可以无限关心家里。没有哪家公司愿意招一个人在公司，心却在家里的员工。当然重大变故除外。

解：家庭与工作之间的平衡，永远是个难题，尤其是对于女性。在陈述这个理由时，需要传递的信息是，我爱工作也爱家庭。家庭需要照顾，但工作也不会打折，无需在工作时间对我特殊照顾。