十大低糖水果排行榜随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的饮食健康。不同于其他高糖水果，低糖水果不仅含有更少的糖分，还具有更多的营养价值。今天我们为大家盘点了十大低糖水果，希望能够帮助大家更健康地选择水果。
1. 桃子桃子是一种富含维生素C、纤维素、钾、镁和β胡萝卜素的水果。与其他高糖水果相比，桃子的糖分较低，每100克桃子只含有8.39克的糖分。因此，桃子是一种非常适宜作为低糖水果选择的水果之一。
2. 草莓草莓是一种富含维生素C、纤维素和抗氧化物质的水果。每100克草莓只含有5.68克的糖分，这也使得草莓成为了低糖水果中的佼佼者之一。
3. 樱桃樱桃是一种高纤维、高钾、高维生素C、高抗氧化物质的水果。每100克樱桃只含有8.49克的糖分，加上樱桃的甜味来自天然果糖，所以樱桃也成为了低糖水果中的一种。
4. 李子李子是一种富含维生素C、纤维素、钾、镁和β胡萝卜素的水果。每100克李子只含有9.24克的糖分，而李子的纤维素含量也非常高，有助于改善肠胃问题和促进消化。
5. 柠檬柠檬是一种富含维生素C、纤维素、钾和镁的水果。每100克柠檬只含有2.50克的糖分，而且柠檬含有类黄酮和柠檬酸，能够帮助身体排毒、减肥、补水、美肤，是低糖水果中的极佳选择。
6. 黑莓黑莓是一种富含维生素C、纤维素、钾、镁和抗氧化物质的水果。每100克黑莓只含有4.88克的糖分，而且黑莓富含多酚类物质，能够帮助预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
7. 葡萄柚葡萄柚是一种富含维生素C、纤维素、钾和镁的水果。每100克葡萄柚只含有6.89克的糖分，而且葡萄柚的黄酮类物质可以降低胆固醇和预防心脑血管疾病。
8. 苹果苹果是一种富含维生素C、纤维素、钾、镁和β胡萝卜素的水果。每100克苹果只含有10.39克的糖分，而且苹果含有非常丰富的苹果酸和纤维素，能够帮助消化和减肥。
9. 西瓜西瓜是一种非常适合夏季食用的水果，富含维生素C、纤维素、钾、镁和β胡萝卜素。每100克西瓜只含有6.20克的糖分，而且西瓜含有非常高的水分，有助于解渴降温。
10. 柚子柚子是一种富含维生素C、纤维素、钾和镁的水果。每100克柚子只含有6.98克的糖分，而柚子中的柚皮苷可以帮助降血压、降血糖和减肥。
总的来说，低糖水果不仅可以满足我们的味蕾，还能够为身体提供丰富而均衡的营养成分。只要合理选择低糖水果，就能够在美味的同时，保持身体健康。