1炒玉米一般要炒十分钟才会熟透，玉米含有丰富的维生素和微量元素，会对人的健康以及皮肤有一定的帮助，玉米还是减肥的最佳食物，我们平常生活中，也可以多吃玉米，来达到体内膳食纤维的平衡2锅内先放冷水，把玉米放进去。
2红萝卜去皮切丁备用 3现成罐头装甜玉米粒半罐也可以用新鲜玉米4所以材料准备好，热锅到油下四季豆红萝卜炒炒炒，在加入玉米粒继续炒炒炒，加入适量调味料盐巴，在一些些黑胡椒就可以装盘啦玉米炒黑木耳。
3另起一锅，加底油，同时下葱花和胡萝卜丁煸炒，煸出香味后加辣椒丁，翻炒几下，就可以加入甜玉米粒翻炒了，至熟，加半小勺盐调味，盛盘出锅待用4将预备好的松仁，倒入盘中，拌匀，就可以开吃了。
4 倒入青椒，火腿肠，微炒 5 加入少许盐，起锅 100g熟玉米粒100g黄瓜80g火腿肠配料适量油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量白糖适量味精 适量料酒适量水淀粉做法 1冷冻玉米粒解冻黄瓜与火腿肠切成丁葱姜蒜切成末。
两者烹饪时间有所不同，若是新鲜的玉米粒，一般煮58分钟就能熟了，而干玉米粒需要先泡发软化后，再煮1525分钟才会熟，另外，煮玉米粒时间不宜过长，以免营养成分流失过多，对口感和营养价值造成影响。
1炒十分钟左右，玉米变色就是熟了2玉蜀黍学名Zea mays L是禾本科玉蜀黍属植物，俗称玉米一年生高大草本秆直立，通常不分枝，高14米，基部各节具气生支柱根叶鞘具横脉叶舌膜质，长约2毫米叶。