三周岁以上小孩，早餐可以吃玉竹淮山蒸瘦肉汤。

可以啊，这个汤算是补气补血的吧~有些人喝了可能会上火~但是如果是产妇喝的话，可能不够补了~；可以冬天是适合滋阴的季节俗话说夏不调阴，冬不调阳你这个汤是很适合滋补阴气的哦 玉竹有助于养阴润燥，生津止渴脾属土，地底下找出来的食物都补脾，所以冬天多吃淮山药汤还可以补脾。

用料兔肉100克，淮山玉竹各15克，生姜2片做法1兔肉洗净，斩件淮山洗净，清水浸半小时玉竹生姜洗净2把全部用料放入炖盅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用；可以的 这几样都是炖鸡的好料， 女生吃比较合适，最好月经后进补，中医是这样说的，经前驱，经后补红枣，枸杞，当归，党参，花旗放几片就够了能和乌鸡一起煲汤的，而且味美，放些姜酒大火煮开了再用小火炖上；鲫鱼淮山玉竹清炖汤做法 1鲫鱼两条，去肠洗净 2淮山去皮洗净切块，玉竹黄芪红枣洗净备用 3下油在锅中烧热，投下鲫鱼稍煎，盛起 4取汤锅，加入水与所有主材料在里面 5开火煲至汤成，约2小时左右，下盐调味。

可以一起煲汤，有清凉去火，平肝润肺，美容养颜的效果；玉竹适合煲什么汤喝 鸡排骨人参薏米菜干等玉竹，百合科黄精属植物，可以泡水喝，或者与其他食材搭配煲汤，比较常见的煲汤有沙参玉竹菜干煲猪肺汤沙参玉竹老鸽汤玉竹人参鸡淮山玉竹清炖鸡扁豆玉竹薏米排骨；麦门冬30克，枣干30克调料姜5克，盐3克 2将白鸽去毛及肠杂，洗净，切块3淮山山药玉竹姜枣麦冬洗净4把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

1食材淮山30克，玉竹30克，白鸽大只的一只，陈皮少许，精盐适量2做法先将淮山玉竹放入煲中，加入两汤碗清水，用猛火烧滚后，放入已洗净的白鸽和陈皮，改用慢火继续煲至仅剩下大半碗水时，即用食盐适量。

回答你好，胡萝卜，淮山药，百合，莲子，玉竹可以一起煲汤，没有冲突但是胡萝卜炒吃比较好，炖时间太长营养成分流失，再有胡萝卜素是脂溶性，油炒更有利于营养成分吸收祝你健康快乐；沙参百合淮山玉竹汤具有滋养胃阴，和胃止呕的功效适用于胃阴不足所致呕吐适合秋季食用，有清心安神滋阴润燥养肺止咳益胃生津的功效1沙参沙参清热养阴，润肺止咳主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠2；可以，都是养阴中药，很适应秋天服用沙参具有清肺养阴宜胃生津等功效 玉竹具有养阴润燥止渴除烦等功效 枸杞具有滋补肝肾益精明目等功效 不过，中医理论认为“滋腻伤脾主”，食用养阴药过多会影像脾胃功能自己；陈皮开胃健脾，淮山健脾益气，玉竹降胃火，党参补中气，枸杞壮阳气，红枣益气血，桂圆补心气安神定志补中带泻，调养中气，益气血，安心神不过熬个鸡汤，或者煲个粥什么的好点，单喝水不太好，主要味道不太好这几个药；可以 山药Dioscoreaspp为薯蓣科薯蓣属蔓性植物，俗名淮山，其食用部位为地下之块茎担根体，山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸蛋白质及淀粉，另具粘液质尿囊素胆碱纤维素维生素AB1B2。