普通的蛋糕由面粉糖和鸡蛋为主要原料制成，热量较低，每100克的热量是347大卡这样一块方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多，大概是80g，它的热量为278大卡一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为200；每100克蛋糕中含有320大卡的热量，属于热量比较高的食物蛋糕是用鸡蛋白糖小麦粉为主要原料，以牛奶果汁奶粉香粉色拉油水，起酥油泡打粉为辅料，经过搅拌调制烘烤后制成一种像海绵的点心蛋糕口味 面糊。

蛋糕 热量千卡 347 蛋白质克 86 脂肪克 51 奶油蛋糕 热量千卡 378 蛋白质克 72 脂肪克 139 蜂蜜蛋糕热量158大卡 个 起司蛋糕热量359大卡个 黑森林蛋糕一片275大卡，核桃蛋糕一片320；2食物之间热量差别很大，同样是100克，如果是大白菜热量只有21大卡，如果是蛋糕奶油热量高达378大卡而如果是100克的土豆热量76大卡，做成薯片之后热量则飙升至612大卡于是我们就把食物单位重量所含的热量称之为能量密度。

蛋糕 热量千卡 347 蛋白质克 86 脂肪克 51奶油蛋糕 热量千卡 378 蛋白质克 72 脂肪克 139蜂蜜蛋糕热量158大卡 个起司蛋糕热量359大卡个黑森林蛋糕一片275大卡，核桃蛋糕一片320大卡；蛋糕的热量是347大卡100g蛋糕是我们生活中常见的一种西式点心，也受到很多人的喜爱蛋糕的种类有很多，但有些蛋糕种类应该少吃或不吃，因为这几种蛋糕对健康会有危害1尽量不买加氢化植物油的蛋糕目前大部分。

正常人体每天需要热量为15002000大卡，所以奶油蛋糕属于高热量食品，在减肥时，不宜食用，建议清淡低脂低盐低糖饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品奶油蛋糕属于高热量食品，应当少食或不食蛋糕食用注意事项1。

一块蛋糕的卡路里大约为300400大卡蛋糕是用鸡蛋白糖小麦粉为主要原料制作的糕点，因此蛋糕含有的热量较高，一般为320大卡100g，而一块蛋糕大约为100g左右，所以热量大约为300400大卡蛋糕最早起源于西方，后来才；一块蛋糕热量是384大卡100克，蛋糕的热量是由所使用的原料所决定的，一般在300大卡100克到500大卡100克蛋糕的种类有如下这些1戚风蛋糕，这是一种很常见的基础蛋糕，比如生日蛋糕一般就是用戚风蛋糕来做底，蛋糕的。

生日蛋糕的热量偏高，每100克生日蛋糕中的热量约为为300大卡以上，具体要看是什么类型的蛋糕，蛋糕类型不同，其热量不完全一样，比如每100克奶油蛋糕的热量约为380大卡，而每100克巧克力蛋糕的热量约为430大卡生日蛋糕的。

奶油蛋糕的热量以100克可食部分计是378大卡1581千焦，在同类食物中单位热量较高每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%；高蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃34块就相当于一整天所需的总热量了高蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量。

1块奶油蛋糕1000克含有热量378大卡，需要慢跑564分钟消耗完 其实喜欢吃就吃吧，不要担心胖；蛋糕的主要成分是面粉鸡蛋奶油等，含有碳水化合物蛋白质脂肪维生素及钙钾磷钠镁硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一 每百克面粉的热量是33400千卡而每百克的奶油热量高达87900千卡。

一块蛋糕的热量是320大卡蛋糕主要是奶油面粉鸡蛋制作而成的一种美食一块蛋糕的重量大概在100克左右，还有热量320大卡，属于一种高热量的食物其中除了蛋白质氨基酸钙离子镁离子铁离子等矿物质以外，还含有；每100克蛋糕所含热量为347大卡蛋糕是一种高热量的食物，其热量根据不同的口味而不同一般它的热量是300400千卡100克2磅蛋糕也就是1800克大小的普通生日蛋糕，切成10块，每块90克吃一块蛋糕的热量就相当于吃两碗。

以一块正常的100克蛋糕来计算，它所含的热量有348大卡，而我们经常吃的奶油蛋糕，就含有378大卡的热量蛋糕主要是奶油面粉鸡蛋制作而成的一种美食其中除了蛋白质氨基酸钙离子镁离子铁离子等矿物质以外，还。