在中秋节这一天，在不同的地区，我们的吃食是不一样的，但是我们都是会在这一天吃月饼，赏月亮，和自己的家人相聚在一起，聊聊天，玩玩游戏中秋节饮食注意事项 1粗细搭配 要适当吃些粗粮和粗纤维食物，做到粗粮细粮。
针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃理气消胀降火祛燥为主，如饭后吃点苹果梨香蕉等水果少吃花生瓜子糖果巧克力等话梅山楂片薄荷片等应以品尝为主酒茶搭配 佳节亲朋欢聚，适当饮点酒可以活。
喝黄酒可以祛湿驱寒，舒筋活络补肾益阳强身壮骨保护心脏促进食欲加速血液循环，促进新陈代谢减肥美容养颜助眠安神等效果 中秋节喝黄酒既可以享亲友团聚之乐，又可以滋养身体 喝 桂花 酒 中秋。
中秋节的饮食注意事项 中秋节那天饮食需要注意的事项有很多，一定不要吃太多零食，否则很容易出现胀气问题，身体上火以后不舒服的问题就很容易出现，所以巧克力，糖果，瓜子，花生等都应该吃一些中秋节那一天饮食还应该注意量。
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