莴笋是营养价值很高的一种蔬菜,它含有丰富的维生素和矿物质,有利于补充人体所需的营养。莴笋的制作方法也非常多样,可以煮、爆、炒、炸等多种方式进行烹饪,今天就为大家介绍几种常见的莴笋做法。
一、清炒莴笋
1、将莴笋切成细长的条状;
2、锅内倒油,热锅凉油下蒜片煸炒出香味,再将切好的莴笋放入锅中,不停翻炒;
3、炒至莴笋变色后加盐和少量清水,不停翻炒,直到莴笋熟透后装盘上桌。
二、莴笋豆腐汤
1、将莴笋和豆腐分别切成小块,生姜切成薄片,葱切成段;
2、锅中倒入清水,放入莴笋、豆腐、生姜和葱,大火烧开后改小火,煮10-15分钟;
3、调入适量的盐和鸡精,再煮一会儿,出锅前浇上香油即可。
三、炒莴笋香干
1、将莴笋切成段状,香干切成小块;
2、锅内倒油,放入蒜末爆香,再将莴笋放入锅中,翻炒几分钟;
3、将切好的香干加入锅中,翻炒均匀,加盐、味精和生抽调味;
4、炒至莴笋和香干都金黄酥脆后,撒上葱花即可出锅。
四、莴笋丝炒肉
1、将猪肉切成丝状,莴笋也切成丝状;
2、锅内倒油,放入姜蒜爆香,放入猪肉丝煸炒至肉变色;
3、放入莴笋丝继续炒,加入盐、味精、生抽和少量清水烧开,炒至肉和莴笋丝熟透即可。
五、莴笋煎饺
1、将莴笋切成小块,同时准备好猪肉馅、虾仁和芝麻油、盐、姜末等辅料;
2、将馅料拌匀,包好成饺子;
3、将平底锅倒油,放入饺子,小火慢煎;
4、当底部呈金黄色时,加入少量水,盖上盖子焖一下;
5、焖至水分干了,把饺子翻过来,再煎一下底部即可出锅。
以上是几种常见的莴笋做法,可以根据自己的口味进行调整,让您的家人朋友都能吃得开心又健康。