莴笋是一种传统的绿色蔬菜,味道清爽,营养丰富。这种蔬菜可以烹饪成多种不同的方式,其中最受欢迎的方法之一就是炒莴笋片。除了美味,它还能增强肠道健康和免疫系统功能。
下面将为您介绍一份炒莴笋片的详细制作步骤:
材料:
- 莴笋200克。
- 葱、姜适量。
- 盐、生抽、胡椒粉、白糖、料酒、生粉各适量。
- 色拉油适量。
步骤:
第一步:准备莴笋。
将莴笋洗净,切成薄片。如果发现莴笋尾部太硬,您可以用刀头切口的方法来帮助去掉顽固的部分。
第二步:制作调味料。
取一个碗,加入生粉、盐、胡椒粉、白糖、料酒、少量水和生抽,拌匀成为调味料备用。
第三步:热锅凉油。
将烧锅到中等温度下(约7-8分),倒入适量的色拉油。当油变热并开始微微冒烟时,就可以放入切好的葱段和姜片。
第四步:加入莴笋。
当葱姜香出来后,加入莴笋片快速翻炒,然后封锅煮约一分钟。
第五步:加入调味料。
加入调味料,迅速炒匀,确保每一片莴笋都均匀地裹上调料。
第六步:调味。
在翻炒莴笋片的时候,如果觉得盐味不足可以再加入一点儿调料。
第七步:出锅。
炒到莴笋完全熟透并均匀地上色,加点胡椒粉即可。火关掉,撒上些许葱花,即可盛出。
以上就是制作美味炒莴笋片的详细步骤。您可以自己依据需求适量增减调料和油的使用量以达到更好的口感。