冰糖雪梨是一道非常经典的中式食品,尤其是在秋冬季节的时候,它具有很好的养肺、止咳喉的功效,对于经常咳嗽的人群效果极佳。在制作冰糖雪梨之前,需要准备好以下材料和注意事项:
材料:梨子(雪梨最好),冰糖适量,清水适量
注意事项:
- 梨子宜选雪梨,因为雪梨肉质细腻多汁,糖分低。
- 冰糖的选择应该选择质地较好的冰糖,口感会更好。
- 梨子要削凉皮,切开看看是否有虫蛀洞,须清理干净,否则会影响口感。
做法:
1.将梨子洗净,去核,切成小块。
2.将冰糖放入碗中加适量清水,加热溶化。注意,冰糖不宜过多。
3.将梨块倒入碗中,保证梨子能够全部浸泡在糖水中。
4.上蒸锅蒸20分钟即可。此时的冰糖雪梨已经出锅,可以直接食用或倒入杯中。
效果与注意事项:
1.冰糖雪梨富含维生素C,能够帮助缓解喉咙干燥、痒痛等不良症状,具有很好的止咳效果。
2.冰糖雪梨制作简单易行,但要确保食用的梨子质地新鲜好,冰糖的用量不宜过多,否则甜度过高有可能缓解效果不佳。
3.在制作的过程中如果这个水分过多,那么味道也会相对比较浅,建议在做的时候加适当一点的清水以调整口感。
4.冰糖雪梨不适合长期贮存,最好当天食用。如果需要长期保存,可以将剩余的部分放入门冰箱内,最好在两天之内食用完毕。
冰糖雪梨对于咳嗽、喉咙干痒等症状有着很好的缓解作用,而且这种食品也很适合孩子食用。尤其是在秋冬季节的时候,多喝一些冰糖雪梨可以改善人体免疫力,预防感冒。