在月子期间，新妈妈需要调理身体，加强营养补充，并且进行下奶。下奶汤是一种很好的选择，可以促进产后乳腺通畅，使母乳分泌量得以增加。以下是100例月子下奶汤方，供新妈妈们参考。
1.红枣桂圆炖肉骨头汤：主要成分：猪肉骨头、红枣、桂圆肉、姜片。功效：温补、益气、养血、下乳。
2.花生排骨汤：主要成分：花生、排骨、姜片、葱结。功效：滋补、壮腰膝、下乳。
3.海螺汤：主要成分：海螺肉、猪蹄筋、鲫鱼、姜片、葱结。功效：滋阴、壮筋骨、下乳。
4.沙参鸡肉汤：主要成分：鸡肉、沙参、红枣、枸杞。功效：滋阴补肾、益气生津、下乳。
5.姜枣红豆薏米粥：主要成分：红豆、薏米、枸杞、红枣、姜片。功效：消肿利尿、清热解毒、下乳。
6.南瓜排骨汤：主要成分：南瓜、排骨、葱姜。功效：益气养阴、下乳。
7.山药鸽蛋汤：主要成分：山药、鸽蛋、红枣、生姜。功效：补气养血、强身健骨、下乳。
8.薏仁红枣粥：主要成分：薏仁、红枣、糯米。功效：利水消肿、补脾益气、下乳。
9.鹌鹑蛋虫草花汤：主要成分：鹌鹑蛋、虫草花、鸡肉、姜片。功效：补肾益精、滋阴添血、下乳。
10.黄小米红枣汤：主要成分：黄小米、红枣、枸杞。功效：补脾助消化、增强体质、下乳。
11.龙眼桂圆红枣炖鸡汤：主要成分：鸡肉、龙眼、桂圆、红枣。功效：温补、养血、安神、下乳。
12.冬瓜排骨汤：主要成分：冬瓜、排骨、生姜、葱结。功效：清热解毒、降火、下乳。
13.黑豆煲鸡汤：主要成分：黑豆、鸡肉、姜片。功效：补肾益气、滋阴润燥、下乳。
14.茯苓芡实煲鸽汤：主要成分：鸽肉、茯苓、芡实、姜片。功效：滋阴补肾、下乳。
15.胡萝卜牛肉汤：主要成分：牛肉、胡萝卜、姜片、葱结。功效：益气补血、健脾开胃、下乳。
16.绿豆鲶鱼汤：主要成分：绿豆、鲶鱼、姜片、料酒。功效：清热解暑、利水消肿、下乳。
17.醋猪蹄汤：主要成分：猪蹄、生姜、枸杞、米醋。功效：温中散寒、下乳。
18.糯米红豆山药粥：主要成分：糯米、红豆、山药、红枣。功效：益脾开胃、补肾助阳、下乳。
19.鱼头豆腐汤：主要成分：鱼头、豆腐、芹菜、生姜。功效：滋阴润燥、下乳。
20.枸杞黄芪红枣山药炖鸡汤：主要成分：鸡肉、枸杞、黄芪、红枣、山药。功效：益气、补血、下乳。
21.当归生姜炖猪肚：主要成分：猪肚、当归、生姜、料酒。功效：调和气血、暖胃解腻、下乳。
22.银耳桂圆炖牛奶：主要成分：牛奶、银耳、桂圆、白糖。功效：润肤养颜、健脾开胃、下乳。
23.黑豆炖排骨：主要成分：黑豆、排骨、枸杞、姜片。功效：补肾益气、滋阴润燥、下乳。
24.金针菇榨菜炖蛋汤：主要成分：金针菇、榨菜、鸡蛋、姜片。功效：清热解毒、润燥生津、下乳。
25.胡萝卜莲子猪肉汤：主要成分：猪肉、莲子、胡萝卜、生姜、冰糖。功效：益气补血、滋阴润燥、下乳。
26.百合银耳红枣糯米粥：
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