铁棍山药是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。下面我们就来了解一下铁棍山药的功效与作用。
1.滋补强壮
铁棍山药具有滋补强壮的效果，可以改善身体疲劳、虚弱、贫血等症状。
2.健脾开胃
铁棍山药可以增加食欲、促进胃肠道消化吸收功能，对于胃纳不佳和消化不良有很好的治疗作用。
3.调节血糖
铁棍山药能够有效调节血糖，对于糖尿病患者有一定的治疗作用。
4.改善睡眠
铁棍山药可以安神助眠，对于失眠、多梦、易醒等症状有很好的缓解作用。
5.抗癌防癌
铁棍山药中含有大量的人参皂苷和黄酮类化合物等有效成分，具有一定的抗癌、防癌作用，能够增强机体的免疫功能。
6.助威健脑
铁棍山药能够促进脑细胞代谢，改善记忆力、提高智力水平，对于学生、上班族等人群有很好的益智作用。
7.其他作用
铁棍山药还具有促进血液循环、降低血脂，治疗尿频、遗精、肾虚等症状，对于保健作用有很好的效果。
注意事项：
虽然铁棍山药具有多种的功效和作用，但是也需要注意一些事项：不要过量食用，避免引起身体负担；对于孕妇、儿童、老年人等人群，应该根据个人情况适量食用。
总之，铁棍山药是一种极具价值的中药材，对于人体健康有多种有益的影响，因此可以适当添加到日常饮食中，达到保健滋补目的。