天气网讯，今天是第35个全国爱牙日，现代社会一些不良的饮食习惯对于我们牙齿的健康有着更大的冲击力。为了拥有一口好呀，我们更要好好爱护牙齿。日常生活中，我们也要及时关注牙齿的一些特殊情况，比如说，牙齿上出现一些小黑点、小黑线。那么，这些小黑点小黑线是怎么回事呢？为什么会有这些小黑点小黑线呢？下面就和小编一起来学习下。

牙上的小黑点小黑线是怎么回事

牙齿

小黑点产生的原因：第一种：平时的饮食更偏重于重口味，那牙齿上的小黑点就很可能是色素沉积造成的。平时应更加注意对牙齿彻底地清洁，也可以去洗牙。第二种：患上了龋齿使牙齿出现小黑点。虽然暂时还没有痛感，但是如果不采取及时有效的措施，就会使黑点变成很大的黑洞，并令人疼痛不已。如果洗牙也没能去除你牙齿上的小黑点，基本上可以断定你是患上了龋齿。发现小黑点应及时治疗。

怎样可以预防龋齿？

1、减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和饭后漱口。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙，尽可能做到早晚各刷一次，要正确有效的刷，“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”。

2、减少或控制饮食中的糖：我们习惯以谷类为主食，控制碳水化物防龋比较困难。因此，家长要培养孩子少吃零食和糖果糕点，尤其是睡前不吃糖。

3、增强牙齿的抗龋性：主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性。效果较好的方法有：自来水氟化、学校饮水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。

4.对新萌出的恒磨牙，要及时地给它做窝沟封闭，防止蛀牙的发生。

牙齿健康

护牙健齿小知识

一、坚持早晚刷牙，选用牙间隙清洁工具

只要口内还有牙齿，就应每天早晚刷牙。刷牙时不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈。根据牙缝大小选用邻面清洁工具，如牙线、牙间隙刷等。

二、假牙也需要每天彻底清洁

无论种植牙、固定假牙、或活动假牙，都和天然牙一样每天需要清洁维护。

三、局部用氟，合理膳食，预防根面龋

牙齿清洁不到位，牙根处容易发生龋病，即根面龋，是常见口腔疾病之一。

预防根面龋可采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙，定期到医院接受牙齿涂氟等；合理膳食，控制甜食摄入总量和频率，多吃新鲜蔬菜与水果。出现根面龋应及时治疗。

四、关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病

牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果牙齿清洁不到位，导致牙龈发炎，牙槽骨吸收，牙齿松动，最终脱落。

如果有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，需要警惕，应及时就诊，积极治疗牙周疾病，尽量保留天然牙。

五、拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙

如果有无法保留的牙齿应及时拔除，否则轻者影响口腔功能，重者引起全身感染，影响生活质量。老年人牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整，恢复口腔基本功能，一般在拔牙2-3个月后进行修复。

六、每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次

需每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洁牙一次，有利于早发现、早治疗口腔疾病。