作为家庭主妇，一日三餐最难决定，既要讲究口味，又要顾及营养，你好奇别人家的普通家庭一日三餐都怎么吃的吗？
今天给大家晒晒我家的双人晚餐，墨鱼鲜香嫩滑，韭香浓郁，好吃又能下饭！
韭香墨鱼仔
准备食材：墨鱼仔，韭菜，生姜，大蒜，香葱，啤酒，小米椒，蚝油，食盐，植物油，花椒
做法：
1、墨鱼仔解冻，清洗干净，剖成两半。
2、锅中加清水，放姜片、葱段，将墨鱼仔放入焯水去腥，之后捞出再用清水冲洗干净。
3、韭菜摘洗干净切小段，生姜切丝，大蒜切末，小米椒切圈备用。
4、锅烧热放油，下入花椒仔煸香之后捞出不要，再下入姜、蒜煸香，然后放入墨鱼仔翻炒。
5、烹入适量啤酒，加蚝油，小米椒略煮。
6、放入韭菜段，快速翻炒一分钟，之后调入适量食盐，即可出锅。
清炒藤菜
准备食材：藤菜、大蒜、食盐
做法：
1、藤菜摘去黄叶老根，清洗干净。
2、大蒜拍扁切碎。
3、锅烧热放猪油，下入蒜末炒香味，再倒入藤菜叶翻炒。
4、藤菜断生即可出锅。
普通的家庭，一荤一素两个人吃正好，既补充了营养，口味也非常的不错，好吃又能下饭。
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