#春日生活打卡季#

谈到写春日的诗词，尤其喜欢苏轼的诗词。

纵观苏轼的一生，最高官职应为正三品的翰林学士，大致相当于今天的副部级干部。他不属于任何派别，却在新党、旧党两派的争斗中成为牺牲品。不管是旧党上台，还是新党上台，都要拿他开刀。原因就在于苏轼的放荡不羁，官场浮沉四十载，新党旧党得罪个遍，不过也因此成就一代文宗。

北宋熙宁二年（1069年），王安石变法开始了，旷日持久的新旧党争也开始了。苏轼直言上书惹恼王安石，于是熙宁四年自请出京，担任杭州通判。杭州通判是知州下面掌管粮运、家田、水利和诉讼等事项的官职，类似现在的纪委书记。

于是苏轼在美景如画的杭州渡过了快乐的三年，乐不思蜀。按照朝廷惯例,地方官员任职满三年,需另调他职。这个时候朝廷里政治形势比较严峻，请调返京,无异于飞蛾扑火。于是苏轼上书神宗皇帝，说自己不想回京，想自己的兄弟苏辙了，所以请朝廷给他安排去一个距离自己兄弟近的地方任职。

苏轼自请调任密州，朝廷也乐意做个顺水人情，很快，朝廷的上谕到达杭州，诏谕苏轼：“罢杭州、徙密州。”遂苏轼离开杭州通判的岗位，调任密州（今山东诸城）知州，这在现代相当于市长、一把手的职位，与通判相比，某种程度上也算是升官了。

但是苏轼其实从心底是不情愿的，毕竟密州和杭州不可同日而语。但也是没有办法的办法。这首《一丛花·初春病起》就是苏轼在熙宁九年（1076年）的春天写下的。

今年春浅腊侵年，冰雪破春妍。东风有信无人见，露微意、柳际花边。寒夜纵长，孤衾易暖，钟鼓渐清圆。

朝来初日半衔山，楼阁淡疏烟。游人便作寻芳计，小桃杏、应已争先。衰病少悰，疏慵自放，惟爱日高眠。

意思就是今年的春天来得早，盖厚被子都有点热了。外面的景色美美哒，别人都出去踏春了，但是咱苏小哥哥生病啦，没心情出去溜达。睡觉睡到太阳照屁股那才是咱苏小哥哥该干的事。

这首词抓住“初春”和病愈初起这一特殊情景和特有的心理感受，写出了苏轼初春病愈后既喜悦又疏慵的心绪。在这首词里分明感受到三个词“春寒”“春病”及“春懒”。

燕子衔泥，彩蝶飞舞，百花争艳，姹紫嫣红，阳春丽景美不胜收，正是春意盎然之时；万物复苏，生机勃勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。

然而此时乍暖还寒，气候不定，更是容易生病的时间。按照中医学的观点，春、夏、秋、冬与人体的心、肝、脾、肺、肾五脏的调养有关。而春季就与肝脏相关。因此，在阳春三月的食补、药补方面，宜用升补，首重补肝，以符合春气升生的规律。

即使如苏轼一般慵懒不堪，也应该做到“行、穿、睡、吃、饮”五字保健良方。

行——“春懒”适止，宜踏春。跑步、打拳、做操、散步、打球等运动，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展。

穿——春捂原则，适当保暖。中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。冬天天冷，到了春天，人就和植物一样开始复苏，可春天正是各种病毒活跃的时候，加上春天时寒气还没有完全散去，人也就很容易患病。所以，在穿衣上中医讲究养生防病应当“春捂”。

睡——修正作息，克服春困。苏东坡的睡觉睡到自然醒，虽然是在病后也不可取。初春时阳气升发不足，人就感到非常困乏。如果出现“春困”现象，就要注意自我调节。同时不要因为“春困”而睡懒觉，应适应春季，调整自己的作息规律。如果觉得困乏，不妨补个午觉，消除疲劳。

吃——多甘少酸，忌油生冷。春季万物生长，大家可以多吃一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。忌吃油腻、生冷的食物，以免伤及肝脾。

饮——舒肝益肺，茶饮补缺。根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为入夏作准备，宜调脾胃。青青乐桔梗百合代用茶除了含有桑椹、佛手外，还含有桔梗、百合、淡竹叶等近二十味药食同源食材，日常携带方便，常饮不辍，提升身体机能，平衡阴阳，保健身心，想必最合大家的心意。

烟花三月是折不断的柳，梦里江南是喝不完的酒。

《一丛花·初春病起》里写出了苏轼的欣喜和无奈，东坡先生也不要太过计较琐事，春暖花开，收拾心境，再观每日芳华。