1

心总是抱着春天的气息。

身体一致地住在整个房间的清风中。

一个人，只要内心里春暖花开，在哪里都有山清水秀。我们修为的精髓，就在于剔除不必要的一切，把美好事物定格下来。

身体健康，是一切美好的基础。

勤劳，是一种坚持不懈的修炼；

运动，是一种激活青春的方式。

窗明几净，就是安身立命的好地方；

和睦家庭，就是幸福安康的好时代。

2

常想一二；不思八九。

人生不如意事常八九，能与人言无二三。

如果我们聚焦八九，必然愁眉苦脸，唉声叹气，举步维艰；

如果我们常想一二，就会知足常乐，笑口常开，开心每天。

常言道：事事都从愁里过，月若无恨月长圆。

人生苦难重重，人生磨难重重。

我们珍惜拥有，才会幸福永久。

善于知足，善于感恩，善于珍惜当下，春天就会永远围绕着你。

3

得书长悦其人多寿；

拥笔善娱此士延年。

一本书，往往是作者思想的精华，可能呕心沥血，我们拿来就可以快速阅读，那是一种何其美妙的过程？

写作，也是这样。因为心有所系，心有所依，孤独和寂寞的时光，都变成了巨大的享受。

陶醉在自己的兴趣爱好里，身心进入沉浸式体验。如此这般，生活里的烦恼、痛苦，不知不觉度扔到了一边。

人处于这样的“幸福状态”，恰恰是延年益寿的根基。

4

大肚能容，能天下难容之事；

开口常笑，笑天下可笑之人。

每天晚上，给自己一个反省的时候，静静地放下白天的忙碌，盘点一天，哪些事情做对了，继续保持；哪些事情做错了，及时纠正。不能让错误在明天再度发生。

学一学大肚弥勒福，容得下天下的大事小情，才能笑口常开，无牵无绊。

遇到非原则问题，不妨难得糊涂一下；

遇到不值得小事，不妨学会一笑而过。

5

人生易老，童心不能老；

岁许恒心，壮志需常存。

一个人永葆童心，就会青春常驻，容颜年轻。与之相反，一个人满心沧桑，锱铢必较，就会未老先衰。

人有恒，万事成；人无恒，万事空。

做一件事，就要专心致志地做下去，把它做好，做精，做到极致，你就成功了。

身如蝼蚁，依然要有鸿鹄之志。这个志，就是我们天空里的太阳。

6

家有万贯，饭不过一碗；

地有千顷，睡不过八尺。

钱多钱少，健康就好；开开心心，一直到老。

钱这东西，够花也就行了，没有必要为了它焦头烂额，折磨自我。

很多事情，只能顺其自然。勉强为之，终归是强扭的瓜不甜。

地产再多，一张睡床就能够安顿梦乡。高质量的睡眠，才是健康的原产地。

只要心态良好，其他的一切都会越来越好的。

7

贪得者分金恨不得玉，封公怨不授侯，权豪自甘乞丐；

知足者藜羹旨于膏粱，布袍暖于狐貉，编民不让王公。

人要是贪得无厌，欲壑难填，即便是金玉满堂，财富如山，终究没有满足的时候。

做了宰相，想封王侯，为了锦衣玉食，为了高官厚禄，却终究贵沦落成精神乞丐。

人要能从知足常乐，就会恬淡自适，满怀喜悦。这样的人不贪不占，没有奢求，即便吃粗茶淡饭，野菜野果，穿粗布衣衫，也会比王公贵胄更加高贵。

8

勤劳坚忍积极乐观为身心自强要道；

美景天籁阳光清气乃造化所赐补方。

《易经》上说，天行健，君子以自强不息。

俗话说，靠天靠地，不如靠自己。

勤奋工作，不怕艰苦，拥有坚韧不拔之志，保持积极乐观，是成就事业之基，也是强身健体之本。

自然美景，永远都是精彩纷呈的宝库。

阳光明媚，空气清新，倾听花开的声音，享受造化的美好。

感恩当下拥有的一切，就是幸福快乐的源泉。