过得愉快

双节词

禁运中华盛世圣诞节

亲爱的家长朋友：

在这个金鸡乡的季节，我们即将迎来祖国的71诞生。

根据国务院办公厅《关于2020年国庆节假日安排的通知》精神，现将洋里中学2020年国庆节、中秋节双节放假安排通知如下：

9月26日，9月27日正常双休日；

10月1日-10月8日：国庆节、中秋节放假共8天（寄宿生10月8日晚参加晚自修）；

10月9正式上课（周五课程）；

10月10日、10月11日补周三、周四课程。

假期安全提醒

1.做好自我防护教育。不让孩子攀爬阳台、门窗等；教育孩子注意用电用火安全，不玩插座、开关，不玩火，不玩电和燃气，远离存在安全隐患的地方；教给孩子自我防范与自护自救的方法，杜绝一切触电、火灾事故的发生。外出要及时告知父母去向，保持联系畅通。

2.做好防溺水安全教育。不要让孩子单独玩水、游泳，外出游玩时不站在山上悬崖处。

3.做好文明上网教育。少沉溺手机电脑游戏，不随意会见陌生网友，多参与家务劳动。

4.学生、家长在假期中要自觉遵守疫情防控各项规定，建议不出省游玩。如果一定要外出，出发前及时告知学校行程的目的地、出行工具及同行人员；出行期间要做好个人安全防范工作。同时，不要前往疫情发生地。

爱国传承

1.接受爱国主义教育

利用国庆假期，给孩子上一堂爱国课，培养孩子的爱国意识是非常重要的。带上孩子去看一场爱国主义题材电影，传承奋斗精神，做新时代好少年。

国庆节期间，各地都会举办纪念活动，一些历史博物馆、纪念馆也面向公众开放。家长们不妨带着孩子参与其中，也可以在家与孩子一起读读爱国诗句、唱唱红色歌曲、聊聊我们国家的历史及辉煌成就，教育和引导孩子增强爱国情感、确立远大志向。

2.中秋不忘“仪式感”
利用中秋节这个传统节日，帮助孩子了解节日的风俗和来历，感受传统节日带来的快乐。可以陪孩子做一些亲子活动，如做月饼、赏桂花等。同时，与亲友见面团聚送祝福，锻炼孩子的表达能力，培养孩子的社交礼仪，增进家人感情。

3.文明习惯贵在坚持

家长与教师要树立榜样。坚持践行垃圾分类，厉行节俭，光盘行动；不在设有禁烟标志的公共场所吸烟；不乱穿马路、不闯红灯，坚持走斑马线；驾车不超速超载、不乱停乱放，乘坐电动车要佩戴安全头盔；乘坐公交车、地铁不拥挤、不争抢座位，主动礼让。用实际行动，弘扬正气，树立新风。

增长学识

青少年精神成长的过程，一定要借助阅读的助力，当所有的阅读萃取人类文化的精华与营养最终积累成为自己的素养和学识的时候，假期将功不可没。由衷地建议孩子读经典，读文学，读历史，读自己喜爱的好书——通过阅读，积极思考，总结感受，体会表达（日记、笔记相结合）……

读万卷书，行万里路。倘若能够根据自己的条件安排适宜的旅行，能够将笔记、摄影、记录知行合一，则更相得益彰。

保持健康

保证睡眠。睡眠是最实际的需求，假期尽量多睡一些。睡眠中，长个子，调身体，是难得的好时光。家长一定要舍得时间让孩子好好睡觉，睡几个自然醒，让孩子得到最好的体力和精力的恢复。

饮食和锻炼很重要。放假期间，三餐都要合理，特别是早餐，不要忽略，给肠胃一个好理由，肠胃就给你一个好动力。至于锻炼，重要到了不输于饮食和睡眠的程度，每日不可或缺！

结 语

孩子是祖国的花朵，是家长的未来和希望。关注他们的健康成长，是家庭、学校的共同责任，让我们携起手来共建文明、安全、和谐的孩子成长环境。

最后，洋里中学全体教师预祝各位家长与学生们国庆中秋假期愉快和谐、幸福安康！

来源：闽侯县洋里中学

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