三八节通知女教师

亲爱的女教师，

在阳光下用最灿烂的微笑享受工作和生活吧。因为你们最优雅的风度和幸福的姿态真的是学校最宝贵的教育资源。(莎士比亚)。

感谢你们的付出！祝您做个最幸福美丽的女老师……

祝愿亲爱的女教师们：好好爱自己，做个最幸福美丽的女教师。

这里送上我们给女教师“爱自己”的12条建议：

1.好好爱自己，呵护自身的健康吧

不管工作多繁忙，注意课后补水，和学生一起运动。如果身体不舒服就要舍得放下学生，不要“舍不得”请假，生病后不要硬撑着上班，多参加一点体育锻炼，多一点充足的睡眠吧。

有了健康的身体和精神状态，才会有精力做好教育，才会有资本照顾好家人，才有心情让人生变得更加温情绚烂。

2.停止自责，告诉自己，我已经做得很好了。

不用自责对家庭没有尽到母亲、妻子、女儿、媳妇的责任；不用内疚对于学生心有余而力不足；不要对于找不到“自我”，常常十分忙碌但没有成就感。

无论发生什么，请告诉自己：“我已经做得很好了。”让我们带着轻松的心态地去改变生活。

每天都是新的一天，为了健康，请一定要调整好心情心态，可以听一点舒缓的音乐，读读散文，做做瑜伽，跑跑步，和周围家人同事多聊聊天，舒缓一下，轻装上阵。

3.工作再忙，也别忘了家人

多重要的职业角色都可被替代，只有亲人的角色永远不会。

4.学会保养自己的皮肤，化个优雅的淡妆站上讲台吧

面带真诚的微笑，温暖学生的身心，你就是校园里一道美丽的风景。

5.世界那么大，给自己一次旅游去看看吧

旅行中的心灵能更充实，忘情的出发也是为了更好的归来。

6.工作再忙，也抽空运动吧，运动可以修炼气质和身材，让您容光焕发

7.太累了就休息一下吧，会休息，才会工作

8.拥有一个兴趣爱好吧，这会让您忘掉烦恼

9.想哭的时候就哭一场，这是女老师的福利，然后擦干眼泪，又有了大步向前的力量。

10.帮助别人，也善于向别人求助，让别人和自己都强大起来。

11.不在别扭的事上纠缠，生命要浪费在美好的事物上

少一些抱怨吧，心怀感恩，相信你会收获意想不到的美好。

12.坚持读书吧，阅读是最好的美容剂

让您内心缤纷、从容淡定，任岁月流逝，面庞留下美好。

最后，祝全体女同胞们节日快乐！

——end——