很多女孩子第一次来月经，会感到惊慌和羞愧，这时候妈妈该怎么做好引导工作，这四句话很重要。

第一句：宝贝，恭喜你已经长大了，这是每个女孩必须要经历的过程，这代表着你的健康和成长。

第二句：宝贝，今天对于你来说，意味着从此以后在生理上已经具备了生育的能力。每个女人都很了不起，因为是我们的身体，我们的生理决定着我们将来可以去生儿育女，为了能够让这个人类得以繁衍，为了让家族得以传承每个女人都会经历月经。

第三句：宝贝，你要照顾好自己的例假。定时更换卫生巾，注意保持私处的干净卫生，来例假这段时间不要吃生冷辛辣的食物，避免做剧烈的运动，要做好身体的保暖，好好休息。

第四句：宝贝，你一定要懂得保护自己，来例假后，你已经是一个青春期少女，应该懂得对自己负责任了，从现在起要和男生保持适当的距离，身体的隐私部位，在未经自己许可的前提下，绝对不能让任何人碰触。

月经是每个女孩子都会经历的，作为孩子的母亲，我们要正确的引导她，哪些事情可以做，哪些事情不可以做，教会孩子如何保护自己。