昨天，一名学生死亡，说自己是高三学生。因为疫情在家上网课，他也知道时间紧迫，但是一拿起手机就控制不住自己，后来后悔了，问他有没有可以救的药。

首先，我想说：“种树的最佳时间是10年前，其次是现在。”如果你想改变的话，随时醒来都不晚！离高考还有76天，干坤未定，一切皆有可能，怎么没有补救的药呢？

第二，想学习、犹豫、想玩、想自责这种苦恼是最累的。因为你陷入了“内耗”状态，白白消耗自己的能量。

我在学校教书，发现最痛苦的就是有这种纠结心理的孩子。

有些同学进入了正循环，觉得学习好能让老师夸赞、父母满意、同学钦佩，对他们来说学习是件性价比高的事情，所以他们乐于学习。

有些同学恰恰相反，他们贪玩，玩起来没心没肺，学不学习无所谓，反正天塌下来还有高个子顶着，他们每天过得也很快乐。

可像这样想学学不进去、想玩又后悔的孩子是真的痛苦，他们的精力都用来和自己做斗争了，哪还有精力学习呢？

唯一能战胜内耗的办法，就是什么都不要想，赶紧去做。行动会治疗你一切的焦虑与纠结，当你真正做起来，会发现一切没什么大不了。

去年我儿子高考前，就是考前焦虑，一会儿担心发挥失常，一会儿担心试卷超难，他一这样碎碎念，我就把他按在书桌前，给他一套卷子马上做。当他埋头做卷子，时间过得飞快，什么焦虑都忘了。

所以，当你一旦又自我纠结时，立即喊停，什么也不想，马上去做题。还是那句话，行动会治疗你的一切焦虑与纠结。

如果还是治不好，那我送你49句话，每一句都振聋发聩，喊醒纠结中的你，让你马上开始行动！

另外，把这些句子写进理想、成长、励志类的作文里，也会使你的作文令人眼前一亮！

49个励志句子：

1.种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。

2.有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持才会看到希望。

3.每一个想要学习的念头，都有可能是未来的你在向你求救。

4. 没有那么多天赋异禀，比你优秀的人都在孤独地翻山越岭。

5.没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会来帮忙。

6. 路就在脚下，你无力改变终点，但却能决定脚踏出的方向。

7.人生中有些事，你不竭尽所能去做，永远不知道你自己有多出色。

8.那些看似不起波澜的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义。

9.发光不是太阳的权利，你也可以。

10.愿所有的负担都变成礼物，所受的苦都能照亮未来的路。

11.能成为自己想成为的人，真的很幸福。

12.你所得的回报之所以没有达到你的期望，是因为你的付出还不够多。

13.你怎么舍得回过头告诉那个年少时的你，抱歉，我最终，向生活妥协了。

14.他们试图埋葬你，但你要记得你是种子。

15. 将来的你，一定会感谢现在拼命的自己。

16.如果你停止，就是谷底，如果你还在继续，那就是上坡。

17. 努力只能及格，拼命才会优秀。

18. 命运不会辜负每一个用力奔跑的人。

19.如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一博。

20.你来人间一趟，你要看看太阳。

21.相信自己，你能作茧自缚，就能化茧成蝶。

22.我还有改变的可能性。一想起这一点，我就心潮澎湃。

23.不管你被贴上什么标签，只有你才能定义自己。

24.你终究会成为你正在成为的人。

25.当你觉得为时已晚的时候，才是最早的时候。

26.你向神求助是因为你相信神，神没有回应是因为神相信你。

27.每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经。

28.每个人的生命里，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。

29.世界上最大的谎言是你不行。

30.命是弱者的借口，运是强者的谦词。

31.失败不是悲剧，放弃才是。

32.你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前行，形如虫蚁？

33.勇敢是，当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。

34.行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。

35.努力真的是一件很辛苦的事情，它压榨着我的汗水和眼泪，却不给我一个明确的未来。我的筹码只有努力，所以我全押。

36.如果你不肯付出一时的努力去搏取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失败。

37.自我改变是一件十分艰难但又令人上瘾的事情。人生的挑战永远存在，你只需一关关地闯，一次次褪掉自己的脆弱，换上新的铠甲。

38.只有一件事会使人疲劳，摇摆不定和优柔寡断。而每做一件事，都会使人身心解放。即使把事情办坏了，也比什么都不做强。

39.再熬一会儿吧，熬到柳暗花明，熬到全盘皆赢，熬到那个你想达到的高度，可能，就不用那么累了。

40.当有—天，你终于迂回地到达了想去的地方，才会惊讶地发现，原来之前所走过的一切，都只是通往这里的必经之路，少一步都无法塑造出今天的你。

41.奋斗就是每天做好手头的每件小事，不拖拉不抱怨不推卸不偷懒。每—天一点一滴的努力，才能汇集起千万勇气，带着你的坚持，引领你到想要到的地方去。

42.在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。

43.没有谁的幸运凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！

44.每个优秀的人，都有一段沉默的时光，那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。

45.人生没有多走的路，脚下的每一步都算数。没有不请自来的幸运，只有有备而来的惊艳。

46.人生一辈子，只要你一直前行，你就会看到更多更美的风景，不要碰到压力就把自己变得不堪重负，黯淡无光。成功的人懂得熬，失败的人懂得逃，卓越的人懂得迎风前行并思考！其实放弃和坚持就在一瞬间，扛住了，世界就是你的！

47.你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

48.你要相信总有一天你自己也会发光发亮，现在的暗淡不如意都是为了打磨你。不要羡慕别人，你只管努力，过不了多久，未来也会有人羡慕你。

49.我知道，开始很简单，放弃很容易，坚持到底很酷，那就点个“在看”，让我看到你能坚持到底呀！

希望今天的分享你能喜欢。

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