对于一些人来说，他们可能面临着一个现实的问题，那就是脸特别大怎么办？脸大并不仅仅是一个美容问题，还有可能给人带来心理上的困扰。但是，如果你理智地去对待这个问题，其实是可以得到解决的。

一、寻找原因

首先，想要解决脸特别大这个问题，我们需要先明确引起这一问题的原因。对于成年人来说，脸部的大小主要是由于脂肪和骨骼组成引起的。如果你是肥胖或者过度摄入脂肪，那么可能会有脂肪在你的脸上积聚，使其看起来更大。此外，如果你的颧骨或者下颚骨比较宽，那么也会对你的脸部大小造成影响。

二、有规律的运动

接下来，我们需要考虑一些可以帮助我们解决这个问题的方法。首先，你可以通过有规律的运动来控制自己的体重，减少脂肪的积聚。运动的方式可以多种多样，可以选择自己喜欢的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。此外，你也可以采用一些面部运动的方法，如嘴巴张合、嘴角上挑等可以帮助你消除脸部脂肪，使脸部看起来更加紧致。

三、饮食习惯的调整

另外，在饮食方面，我们也需要考虑一些调整。首先，注意减少油腻食物和高热量的食物的摄入，如肉类和糖类等。此外，还可以多食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柚子、草莓和西红柿等。这类食物可以帮助你的身体消耗脂肪，并促进新陈代谢。

四、化妆技巧

除了运动和饮食习惯的调整，我们还可以采用化妆技巧来让脸部看起来更加小巧玲珑。首先，可以选择使用轮廓粉，将其涂抹于鼻翼两侧和下颚线下面，这样可以使你的脸部轮廓更加明显。此外，也可以采用深色和浅色粉底的叠加方法，增强面部的立体感，使脸看起来更加立体、小巧。

五、自信心的培养

最后，需要强调的是，面对脸特别大这一问题，我们需要正视它，并且保持良好的心态。减肥是一件需要持之以恒的事情，需要耐心和毅力。同时，无论你的脸部大小如何，都应该始终保持自信，学会发掘自己的优点，让自己更加充满魅力。

总结

综上所述，对于脸特别大的人来说，不要惊慌，只需要采用一些正确的方法，就可以有效地改善面部的大小。同时，也需要保持良好的心态，让自己更加美丽自信。