一年的最后一个月，也是冬季的高峰期，人们总是不自觉地加倍忙碌，想要将接下来的一年都过得好起来。而在这个繁忙的时期，一定要注意保持身体健康，才能更好地应对生活和工作的挑战。据说12月安床吉日，是个保养身体的好时机。
那么，何为“安床吉日”呢？“安床吉日”是汉族传统文化中的习俗，用于释放身体积存的一年中过量的疲劳和病毒，希望可以全面地提升个人的健康水平，迎接新的一年。
事实上，在12月30日，太阳已经进入了“小寒”的时期，温度逐渐降低，这也是人体免疫力最低的阶段，在这个时段，人体对于感染疾病的抵抗力最低。因此，寒冷的冬季也是最容易生病的季节。这时候，安床吉日的习俗就显得尤为重要了。
在安床吉日这一天，可以采取一些正确认识的方法来应对病毒和细菌。首先，可以对床铺进行消杀，将床单、被罩全都换上新的，并用高温烘干杀菌。同时，打扫卫生间和通风窗户也是必不可少的，最好用一些可立即杀灭微生物的消毒剂擦拭厕所。此外，当天还要保证充足的睡眠，不要加班熬夜，让身体彻底休息一晚。这样可以让自己在新的一年过得更加健康有朝气。
在安床吉日的这一天，另外一个重要的仪式就是吃“庚申豆”。这种豆子富含营养，可以帮助身体恢复健康，所以被认为是非常利于健康的食物。这个传统可以让进入这个时期的身体可以补充一些必需的元素，避免身体出现一些不良状况。
总之，12月安床吉日并不是一种简单的追求吉利的仪式，更是宣扬保持身体健康、防止疾病的积极主张。这个传统虽然已经传承了很多年，也许有些苍老，但对于健康的意义，却永远不会过时。这个冬季，不妨尝试一下这个传统，感受一下健康风味。