哭泣是人类的一种自然情感。无论是在喜悦、悲伤、愤怒、压抑等情绪下都可以想哭就哭。有人认为，哭泣可以宣泄情绪，缓解压力，舒缓压抑的心情，但有人则认为，经常哭泣会给身体带来伤害。那么，经常哭会怎么样呢？让我们来一起探讨。
1. 经常哭泣可以缓解压力，宣泄情绪
人们通常哭泣的原因是身体或心理上的压力过大，一定程度上用流泪的方式减轻了情绪上的压力。同时，人体内的内啡肽等物质在大量流泪的时候也会释放，起到舒缓心情的功效。因此，适量地哭泣可以有益身心健康，特别是对于那些开朗、爱憎分明的人来说，哭泣可以让他们更加放松。
2. 经常哭泣可能会导致抑郁症
大发脾气、情绪低落和失眠等都是经常哭泣的人常见的症状，如果长期处于这种情况，就有可能出现抑郁症状。抑郁症的症状是心情焦虑、悲伤、意志消沉，加重身体健康的状况。因此，经常哭泣要注意控制，不要把情绪放任自流，防止哭泣成为一种习惯。
3. 经常哭泣可能会引发负面情绪
哭泣是情绪的一种宣泄方式，人们哭泣时通常是因为感到难过、痛苦、愤怒等负面情绪的缘故。如果经常哭泣的话，会使负面情绪越来越强烈，甚至会产生负面情绪的惯性，这样就会形成一种恶性循环，时间一长，会对人的心理健康造成负面影响。
4. 经常哭泣有可能导致身体问题
哭泣时，人体释放出的液体会导致眼睛、鼻子和喉咙等部位和心理上的一些症状，例如失眠、食欲不振等。而长期哭泣还可能影响到身体健康：
- 容易喉咙干燥，甚至呼吸不畅
- 可能会导致视力下降的症状
- 可能会在面部皮肤上留下暂时的红肿和痕迹
5. 有时候哭泣也需要控制
哭泣是一种自然的情绪表示方式，不能简单地否定。不过，我们也应该明智地应对每一个状况。有时，我们需要学会控制自己的情绪，适时地合理地释放情绪，而不是让情绪在哭泣中滋长以至于不可控制。还有一部分人会用哭泣来掩盖自己的问题，其实这是不明智的。应该用适当的方式管理和解决问题，而不是一味地退缩。
结论
经常哭泣是一种自然的情绪表达方式，但也需要控制，适度哭泣可以缓解情绪，缓解压力，但频繁哭泣，可能会引发身体问题，产生负面情绪和降低心理健康。哭泣要在情况允许的情况下适度释放，保持一个积极、开朗和乐观的心态，用合适的方式来处理烦恼和困难。