随着气候越来越干燥，越来越多的人面部出现严重缺水的情况，这不仅仅影响我们的外表美观，更会影响我们的皮肤健康，给我们带来很多的不适与麻烦。下面就跟小编一起来看看，面部严重缺水应该怎么办？

1. 补充水分

缺水的主要原因在于水分丢失太快，难以及时补充。所以首先要想到的就是补充水分。补水并不是一次性的，而是在平时要坚持，因为只有积少成多，才能够真正彻底的补充水分，而保持皮肤清新水润。

2. 注意清洁

清洁也是面部缺水的一个重要环节，正确的清洁方法可以令肌肤保持水分，而错误的清洁方法也会对肌肤二次伤害，加重缺水问题。清洁的时候一定要注意PH值的选择，保证在我们清洁的同时不会刺激皮肤的自身保护功能。每周清洁1-2次，且用温水来清洁，最好不要用蒸汽或者热毛巾。

3. 饮食控制

人体的肌肤是由食物中摄入的营养成分所提供的，所以不仅是使用护肤品可以起到保护肌肤的效果。我们在日常饮食中间要尽量减少油腻与烟酒的摄入，而是要多吃一些水分高的蔬菜以及水果，例如西瓜蜜桃等等，来补充人体所缺失的水分。

4. 风沙防护

面部缺水的原因是多方面的，在日常的生活中我们经常会有很多对肌肤伤害的影响，例如紫外线，热风，尘土等等。因此在出门的时候我们要注意对肌肤的防护，例如遮阳伞，眼镜，口罩等等。在戴口罩的时候最好选择棉质或者是丝绸的口罩，不要选择劣质的口罩，因为劣质口罩对皮肤的伤害会比较大。

5. 选择合适的护肤品

对于缺水的肌肤，护肤品的选择也是非常重要的。在选择护肤品的时候一定要注意护肤品的品牌，是否有质量保障，护肤品所含的成分等等。例如含有丰富水份的保湿基底，以及乳液、精华液、面膜等。另外，香精、防腐剂等对肌肤不良的成分是最好避免的。

6. 注意休息与运动

缺水不仅仅是因为外界因素的问题，更多的原因是内分泌的失调。因此我们也要注意日常的休息和运动，来保证自己内分泌的平衡，达到理想的效果，保证肌肤的健康。在平时对于夜间护理一定要注意，因为肌肤夜间是在适合进行护理的，所以使用保湿喷雾等等，对肌肤喷雾进行补水是必要的。

总之，我们要时刻注意肌肤的保护，不仅仅是因为外表的美观，更是因为肌肤的健康。面部缺水是一种很常见的肌肤问题，但只要我们掌握了正确的方法，多加注意，就可以让肌肤健康亮丽。