骨折是日常生活中的一件常见事情，而骨折后骨质增生则是常见的后遗症之一。骨折后骨质增生会严重影响生活质量，对于骨折后骨质增生怎么办，医生们也一直在进行探索。

什么是骨质增生

骨质增生是指骨折后骨头在愈合过程中出现的异常骨生长反应，表现为增生骨形成后与周围正常骨骼连片。骨质增生的大小、位置和形态因人而异，一般在断端形成剩余骨。骨质增生的数量大小会影响人体活动范围，引起疼痛和压迫神经和血管所致的肢体麻木和萎缩等症状，并难以治愈。

骨质增生的危害

骨质增生会引起相应的压迫，导致四肢活动不灵活，甚至会降低患者的生活质量。而随着患者年龄的增大，这种疼痛的发生率会增高，影响生活质量会更大。

骨质增生还会对身体发生其他影响，引起肢体乏力、疲劳、皮肤瘙痒等症状，严重者还会出现视力模糊、听力下降和记忆力减退等症状，甚至会影响到患者的睡眠和营养摄入。

如何避免骨质增生

其实，避免骨质增生主要是在骨折前也可以进行一些预防。在日常生活中，要加强锻炼，多晒太阳，增加骨密度。如果已经发生了骨折，就需要及时治疗，例如正规医院的骨科医生，可以制定一套针对个体的合理治疗方案，还可以进行物理治疗和康复训练，促进骨密度和肌肉力量的恢复。

同时，患者还要注意保持良好的生活习惯，以保持身体健康。遵循医生制定的治疗方案，以及坚持锻炼，保持适量的运动，有助于减少骨质增生的发生。

骨质增生治疗的方式

骨质增生的治疗方式包括手术和非手术治疗，具体还需根据个体情况来确定。

非手术治疗：非手术治疗方法包括化学性治疗和物理性治疗，例如采用硬膜外神经阻滞等方式来缓解骨质增生的疼痛和症状。

手术治疗：手术治疗主要是通过切除骨质增生部分，使骨头正常愈合，但这样操作还是有很大的风险，所以一定要经过医生的专业诊断和评估。

总之，骨折后骨质增生是一种很痛苦的病症，需要进行及时治疗，而患者们也应该定期进行体检，做好相关的预防工作，来提高抵御这种病症的能力。

预防骨折的方法

预防骨折的方法主要是从以下两个方面来入手，一是营养，二是锻炼。

营养方面，每天要摄入一定量的钙和维生素D，这样可以促进骨密度的增加，减少骨折的发生率。在食物中，牛奶、酸奶、芝士、豆腐等是比较好的钙质来源，而鱼、蛋黄、奶类等则是较好的维生素D来源。

锻炼方面，可以选择一些低强度的运动方式，例如慢跑、游泳、爬山等，以加强肌肉的锻炼和骨密度的增加，让身体更具有韧性。

总的来说，预防骨折和骨质增生，需要每天注意饮食和锻炼，以及建立起自己的身体防御机制，这样才能够有效地保护自己的身体，避免不必要的疾病发生。

结语

骨折后骨质增生是一种常见并且需要及时治疗的病症。虽然现在进展到了手术可以进行有效治疗，但还是应该重视预防工作，从饮食和锻炼两个方面来加强身体的防御机制，减少骨折的发生率。

当然，如果自己已经遭遇了骨折后骨质增生等症状时，应及时去正规医院寻求专业的医生进行治疗。