生活中有哪些常见的伤膝行为，简介如下登山、跑步、跳绳、跳舞，还有一些活动如骑自行车、羽毛球等行为都可能对膝关节造成伤害。通过适当的热身、保持正确的姿势、适度锻炼、强化肌肉和注意保暖等措施，可以有效...

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