1、肝血亏虚怎么调理

肝血亏虚是中医中的一种病理变化，是指因身体内肝脏功能失调，导致肝血不足、造成的一类“虚证”。肝血亏虚的主要症状就是面色苍白，头晕，眼睛干涩，容易疲劳等。

接下来，我们就来了解一下如何通过中医调理肝血亏虚。

调节饮食。中医中，肝主疏泄，调畅气血，负责人体内的生理代谢。因此，补充些富含铁质、维生素B族和蛋白质的食物，如动物肝脏、鸡蛋、豆腐、瘦肉等，可以为肝补充足够的养分，恢复代谢能力。

按摩足三里穴。在足跟的外侧，我们可以找到足三里穴。按摩这个穴位能够刺激肝经，恢复肝脏的正常功能，增加肝血的供给。通常可以每天坚持按摩10~15分钟，每次按摩停留3~5秒，坚持一个月以上，就会有效果。

还有，可以进行一些中药调理。比如刺五加、枸杞子、当归等中药，都有补肝益血的功效。可以选择口服药丸的形式，或者煮成药汁，坚持每日服用。

合理锻炼。合理进行适度运动可以促进血液循环，增加肝内血液的供给，提高肝脏代谢能力。但是不要过度运动，避免肝脏过度疲劳，适量就好。

综上所述，肝血亏虚需要通过中医调理，补充养分，刺激穴位，服用中药，合理运动等多方面进行综合调理，才可以有效缓解症状，达到调理的效果。

2、肝血亏虚怎么调理养血荣筋丸

肝脏是人体五脏之一，其主要功能是输送血液、调节新陈代谢和解毒。而肝血亏虚，则是指肝脏血液不足、精气不足的症状，其症状主要表现为面色萎黄、眼神无神、头晕乏力、手脚发麻、月经不调等。为了调理肝血亏虚，一般建议采取药物保健的方式，其中养血荣筋丸是比较常用的。

养血荣筋丸主要采用中药配方，其中包含当归、熟地黄、巴戟天等多种草本提取物。这些中药具有近千年的历史，被认为具有滋补肝肾、补血活血、益气和神经调节的功效。当归可促进血液循环，熟地黄可增强免疫力，巴戟天可滋补肝肾。

对于肝血亏虚的患者，养血荣筋丸可以调理肝脏和补充营养，毕竟久病需要长期负重的调理才能治愈。同时，养血荣筋丸对于调节女性月经不调、补脾益肾，提高身体免疫力方面也有良好的作用。

当然，在使用养血荣筋丸之前，应先去医院进行体检，以免误诊。而对于孕妇、哺乳期妇女和儿童更加要注意怀孕期间服用。此外，在服用期间建议坚持规律的生活作息，以减轻症状。

调理肝血亏虚需要长期的药膳保健，养血荣筋丸是其中一种较好的选择，但也需要在医生的指导下服用，更好的规避身体的风险。