芦荟，是一种常见的药材和植物，常被用于医疗中，尤其以其治疗皮肤病的功效最为出名。芦荟含有众多对人体有益的成分，如多糖、叶黄素、蒽醌、黄酮类等等。但如何正确地服用芦荟，才能充分地发挥芦荟的疗效，值得我们深入了解。
首先，芦荟的种类繁多。市面上出现的芦荟产品有芦荟汁、芦荟胶、芦荟胶囊等多种形式。不同的芦荟制剂有不同的用途和适用人群，因此，我们需要在购买芦荟产品时进行选择。
如果你是因为皮肤干燥或出现皮肤过敏等问题而需要进行外用芦荟治疗，那么可以购买芦荟胶外用。芦荟胶含有丰富的黄酮类化合物和多糖，具有补水护肤的功效，同时它对肌肤的温和性也非常高，不会引起副作用。
如果你需要芦荟内服治疗，那么推荐口服芦荟胶囊。芦荟胶囊在蒸馏后加以包装，避免了芦荟中的酸毒成分刺激人体肠胃。芦荟胶囊能够加强肝胆的代谢功能，有助于调理肠胃功能和增强人身体的排毒能力。
使用芦荟产品时，需要掌握正确的服用方法。在口服芦荟胶囊时，建议在用餐后或饭前30分钟内服用，每次服用一颗，每日不超过3次，建议不要长期连续服用芦荟胶囊。在外用芦荟胶时，首先需要清洁干净皮肤后再均匀的涂抹上芦荟胶，每日使用1-2次，注意如果出现不适，立刻停用芦荟胶。
芦荟的副作用十分微小，大部分人均能安全使用。但如果你有过度便秘、脾虚或者肾阴虚的疾病，或者你正在进行某些特殊的药物治疗，或者正在怀孕或哺乳期，你需要在使用芦荟制剂时特别小心，并与医生进行咨询。
在使用芦荟时，我们需要注意一些使用技巧。首先是芦荟胶或芦荟胶囊不宜长时间暴露在阳光下，否则芦荟中的成分会降解。如果你购买了生鲜芦荟，在保存过程中也需要注意放在阴凉干燥处，避免曝晒。
总体而言，芦荟是一种非常好的草药，在正确的使用下，它可以对人体带来不少益处。同时，尤其需要注意，我们需要选对芦荟制剂、掌握正确的服用方法、注意使用技巧，才能更好地发挥芦荟的疗效与功效。