1、肋骨断了怎么修养

肋骨是人体十分重要的骨头之一，起到了保护心肺等重要器官的作用。但是，如果不慎受伤，肋骨断裂是一种比较常见的损伤。肋骨断裂后，需要做出一定的修养，以下是一些关于肋骨断了怎么修养的建议。

1. 减轻体力劳动：肋骨断裂后需要减少体力劳动，避免过度用力引起疼痛，影响康复。建议在休息期间适当地进行深蹲和练习胸部肌肉，以增强肌肉力量，有助于缓解疼痛。

2. 坚持正确的姿势：正确的姿势和姿态有助于减轻胸口的压力，有助于修复肋骨骨折。因此，建议在休息期间坚持正确的坐姿和站姿，避免过度运动和活动，避免弯腰或下蹲。

3. 适量的运动：肋骨断裂后需要进行适当的轻体力运动，以保持肌肉的灵活性和增强肌肉力量。建议进行一些适当的有氧运动，如快走、轻跑等，但一定要注意在不引起疼痛的情况下进行。

4. 注意饮食：饮食对伤口愈合非常重要，建议选择高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，如禽肉、鱼类和豆类等有助于促进骨折的愈合。

肋骨断了怎么修养，关键是要避免过度活动和压力对肋骨造成的额外伤害，注意休息和饮食，适量的体育锻炼，这样才能更好的进行修养，促进肋骨的愈合。最重要的是要在医生的指导下进行适当的锻炼和治疗，以确保肋骨骨折得到充分的修复。

2、肋骨断了修养擦身子需要用开水吗

肋骨骨折是一种较为常见的骨折，通常需要在医生的指导下进行充分的修养。然而，在修养期间，擦身子是无法避免的，那么擦身子时是否需要用开水呢？

肋骨骨折后要遵循医生的建议进行充分修养。医生通常会建议患者进行充足的休息，减少剧烈运动和手臂的频繁活动，以免加重伤势。此外，医生也会建议患者注意自身卫生，如洗澡等。

在擦身子时，可以选择湿巾或棉毛巾代替常规淋浴或泡澡，以减轻身体负担。同时，建议患者使用温水进行擦拭，避免用冷水或热水刺激身体。一些医生也会建议患者使用温盐水进行擦拭，以起到消炎杀菌的作用。

在选择擦身用品时，建议选择保湿性好、不刺激皮肤的产品，如低刺激成分的沐浴露、植物萃取的护肤液等。避免使用含有色素或香精、酒精等刺激成分的产品，以免刺激皮肤引起疼痛。

在肋骨骨折修养期间进行擦身子是无法避免的，但我们可以选择温水进行擦拭，选择保湿性好、不刺激皮肤的产品进行护理。此外，还需遵循医生的建议进行充分修养，以加速康复。