山楂比西瓜的糖分要高。山楂吃起来很酸，西瓜吃起来很甜，但其实西瓜的含糖量仅为山楂的三分之一，只不过山楂中的酸含量非常高，掩盖了山楂自身的甜度。
从营养学角度看，水果中糖的准确名称是“碳水化合物”，简称“糖类”。“糖类”主要有四类：葡萄糖、果糖、蔗糖和淀粉。
要想准确判断水果含糖量，可以通过《中国食物营养成分表》查询食物中各种营养成分的具体含量，了解其中碳水化合物和水分的重量占比。比如，含糖量非常低的灵蜜瓜，每100克中碳水化合物含量仅为0.4克、水含量高达98.1克，含糖量为0.4%；含糖量非常高的鲜枣，每100克中碳水化合物含量为30.5克、水分67.4克，含糖量为30.5%。
总之，以味觉甜度来判断水果含糖量并不靠谱，但也不能过度关注水果的含糖量，从而不注意食用量。在少量选择“高糖高甜度”水果的同时，也要注意那些“低糖高甜度”的水果导致你放松警惕而吃过量。
本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
票据怎么粘贴，简介如下票据在生活中是很常见的，但是有时候票据会被撕烂或者被划伤，这时候我们就需要把票据粘起来。那么票据怎么粘贴呢？下面我会从不同的角度来介绍这个问题。使用胶水粘贴 最...
1984年的属鼠婚姻怎样才能幸福，简介如下1、1984年的属鼠婚姻怎样1984年是中国传统农历的甲子年，也就是属鼠年。在这一年里，那些属鼠的人们进入了婚姻生活，他们的婚姻生活又是怎么样的呢？属鼠的人通常...
杰西卡2023年10月运势，简介如下杰西卡2023年10月运势随着新的一年进入到最后的季节，大家都开始对于未来的生活有所期待。对于杰西卡而言，她也对于2023年10月的运势充满了好奇和期待。这个月...
简谐运动合成初相位怎么求，简介如下1、初相位怎么求初相位也被称为相位起始值，是信号处理中非常重要的概念。它指的是信号的起始相位，即信号的相位在时间轴上的初始值。对于一个正弦波信号来说，其初相位就...
神武怎么卖宠，简介如下作为一款备受玩家喜爱的RPG游戏，《神武》又可以称得上是一款培育宠物的游戏。在游戏中，宠物可以为玩家提供强大的战斗力，同时还可以陪伴玩家成长，并且游戏中的宠物市...
硬盘被锁怎么办，简介如下硬盘是电脑中非常重要的一部分，可存储大量的数据。但有时我们会遇到硬盘被锁住的情况，这让用户无法访问早先存储的数据，而且这是一个非常常见的问题。如果您也碰到了这种...
哪个星座的男生霸道，简介如下星座是一个神秘的领域，每个星座都有着特殊的性格和特征。而在14个星座中，会不会有一些星座的男生更霸道呢？今天我们就来一起探讨一下哪个星座的男生比较霸道。第一名：...
笔记本电脑怎么开蓝牙，简介如下笔记本电脑怎么开蓝牙，是许多人在使用笔记本电脑过程中遇到的问题。蓝牙技术是无线通信技术中的一种，它采用2.4GHz的ISM频段，支持点对点以及多点通信。而笔记本...
