在中国传统文化中，八字被认为是一个人出生时所对应的八个字。根据八字的阴阳五行属性，可以推算出人生的命运和个人的性格特征。而对于身体健康方面的推算，也有一些方法可以帮助人们了解自己的身体状况。
首先，需要知晓人体所属的五行属性。通过查看八字中表示生日的四个字的五行属性和所属的天干地支，可以推算出人的五行属性。例如，如果出生年份的地支是“寅”，那么属于木性；如果出生时辰所对应的地支是“亥”，那么属于水性。在了解自己的五行属性之后，就可以根据五行相生相克的关系，判断自己身体的强弱。
木性人身体强壮，肝脏功能较好，但容易患上肝炎和胆囊疾病；火性人体温偏高，消化系统较强，但容易出现口腔溃疡和肝火旺盛等问题；土性人体质健康，但易患上消化系统疾病和贫血；金性人身体脆弱，但具有较好的抵抗力和免疫力，易患上骨质疏松和呼吸系统疾病；水性人体质柔弱，但具有很好的形体塑造能力，易患上肾脏疾病和泌尿系统疾病。
其次，可以通过看八字中的日支和时辰，判断一个人的气质和体魄。例如，日支为“辰”或时辰是“辰”、“巳”、“午”、“未”之一的人，身体一般较为强壮；日支为“亥”或时辰是“子”、“亥”、“丑”、“戌”之一的人，身体一般较为虚弱。
另外，还可以看八字中的冲、刑、合、害等关系，判断身体的强弱。忌神多、聚煞等情况，往往也会对身体造成不利的影响。
但需要注意的是，八字对身体健康的判断只是一种参考，而非绝对。身体健康受很多因素影响，如环境、饮食、生活方式等，都会对身体产生影响。因此，判断身体强弱不仅要依赖于八字推算，也需要在日常生活中保持良好的生活习惯，才能真正实现身体健康。
最后，需要强调的是，身体健康是人类最宝贵的财富。无论我们生活在什么样的时代、背景下，都应该高度重视身体健康，注重饮食健康、作息规律、锻炼身体等方面的实际操作，以保持身体的良好状态。