眼睛有瘀血正常情况下是很难避免的，比如生活、工作上的一些小伤口，或是疲劳、压力导致的血管扩张等。如果我们发现眼睛有瘀血，应该采取哪些措施呢？以下是一些常见的做法，供大家参考：
1.冰敷法
冰敷是缓解眼睛瘀血的好方法。取一块干净的冰块或是用细布绑住冰块，放在眼睛上10~15分钟，可以减轻淤血、消肿、止痛。使用时记得要保护眼睛不受冰块的直接接触，不要超时，并在使用后洗干净以避免细菌感染。
2.眼药水
眼药水是缓解眼睛瘀血的另一种方式。市面上有多种不同功效的眼药水，其中一些具有消肿、止痛、抗菌、促进血液循环等作用。但是使用眼药水要依据医生的建议，忌口用量，不要滥用，以免产生不良反应。
3.营养补充
一些营养物质有助于维持眼部健康，可以增加一些含多种维生素的食物、摄入足够的水、尽可能避免吸烟等。如果是由于缺少维生素C引起的眼部瘀血，也可以适量摄入维生素C来缓解症状。
4.休息
缺乏休息，长时间盯着电脑屏幕或是在昏暗的环境下长时间工作可能导致眼睛瘀血。定时休息、适当进行眼保健操可以改善眼睛的疲劳、消除眼部瘀血。
5.有效护眼
有些护眼的方法可以有效的缓解眼睛瘀血，包括戴护目镜、减少户外活动、使用降低辐射的屏幕、保持优良的卫生状况等。如果是由于眼疾引起的眼部瘀血，要及时就医、规律治疗。
除以上提到的方法外，还有其他一些心理上的方法可以避免眼部瘀血，如保持良好的生活方式和心态、减轻压力等。我们需要提高警惕，一旦发现眼睛有瘀血要及时采取应对措施，预防并改善眼睛的状况。