提高身体抵抗力，加强锻炼，远离过敏原，饮食上不吃辛辣刺激油腻的食物是有效防止过敏性鼻炎的措施。春天这样一个美好的季节里，原本是杨柳纷飞，春花烂漫，是对于过敏性鼻炎患者来讲，春天就如同噩梦一般，对于他们来讲，在这美丽的季节，只有打不完的喷嚏和流不尽的鼻涕，还有扯不完的纸巾。
有人会觉得过敏性鼻炎其实并没有那么严重，只是会经常打喷嚏流鼻涕而已，忍一忍就会过去的，其实这样的想法简直就是大错特错，过敏性鼻炎反而是一种非常折磨人的疾病，表面看起来和感冒的症状差不多，都是打喷嚏流鼻涕。但是过敏性鼻炎的杀伤力比感冒大多了，过敏性鼻炎会伴随着一个人的一生，不加以控制的话，只会越来越严重，更严重的情况就会诱发鼻窦炎和鼻息肉，甚至是哮喘。
因此在春季过敏性鼻炎患者应该做好预防工作，当归纳为4个步骤“避、忌、替、移”。首先应当避开一切可能过敏的病原体，包括吸入性的食物以及接触物，其次，在过敏性期间一定要进服一切已知的致敏食物和药物，也可以采用一些类似的食物和药物来代替那些可能会致敏的食物，最后就是以将过敏性病原体从生活环境当中移出去。
当然更重要的还是应当加强身体锻炼，只有提高自身的抗病能力，预防感冒，才能远离过敏原。在外出时也尽量戴上防护口罩，避免接触到刺激的物品，在春季多吃一些维生素C和E比较丰富的水果和蔬菜，个人卫生也是相当重要的，对于易过敏的患者来讲，应当特别注意鼻腔粘膜卫生，多采用生理盐水进行鼻腔粘膜冲洗。