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腹式呼吸的正确方法

时间:2023-07-29 作者:佚名

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1、腹式呼吸法是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。

2、它是学习其他呼吸法的基础,是通过加大横隔膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。

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