1、经期减肥(Menstruation Lose weight)就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期，月经后的第7-14天称为瘦身超速期，月经后的第14-21天称为瘦身平快期，以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。
2、在这四个阶段，以达到减重的目的。
3、但经期期间拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈运动会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
1、经期减肥(Menstruation Lose weight)就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期，月经后的第7-14天称为瘦身超速期，月经后的第14-21天称为瘦身平快期，以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。
2、在这四个阶段，以达到减重的目的。
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