1.下载并安装最新版本的iTunes。下载相应设备的iOS7固件。
2.为了确保数据不丢失，首先使用iTunes备份设备。iPhone更新ios7的教程(以iPhonei5为例，Touch等一般采用这种升级方式)。
3.打开iPhonei5，并通过数据线将设备连接到电脑。
4.按住键盘上的Shift键(Mac系统请按住option键)，用鼠标左键点击“恢复”按钮。
5.在弹出窗口中，浏览并选择之前下载的iOS7固件(ipsw格式)。
6.选择“更新(恢复)”，iTunes开始更新固件。
7.大概三分钟，我们的设备已经更新到iOS7系统了。最后一步是将备份的数据恢复到新系统中。用鼠标右键单击设备的名称，然后选择“从备份恢复…”。
8.等待备份恢复。此时，我们将在保留所有数据后升级到iOS7固件。当数据恢复后，所有与越狱相关的内容都将失效，正版内容将被保留，包括你的照片、通讯录、短信等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。