Windows10慢得不可思议吗？您的任务管理器报告磁盘使用率是否为100%？那么您的硬盘驱动器可能会满负荷运行。100%的磁盘使用率会给硬盘带来压力并降低系统速度。
什么是磁盘使用情况？磁盘使用率是计算机当前用于运行程序和执行任务的硬盘的百分比。磁盘使用更多地与硬盘的性能相关，而不是与存储容量相关。
Windows 10 中的高磁盘使用率可能会使硬盘超负荷工作，并导致性能速度缓慢、系统崩溃和系统无响应。磁盘使用率高的许多原因可能与您的计算习惯完全无关。新设备上甚至可能出现高磁盘使用率或 100% 的情况。
请注意，磁盘使用量不应与磁盘存储混淆，磁盘存储是硬盘上的存储空间总量。
如果您发现磁盘始终处于 100% 的磁盘使用率，则第一步是确定导致问题的原因 —清理或优化工具可以提供帮助。从那里，您可以直接解决问题并恢复到更快的电脑。
Windows 10 磁盘使用率高：是什么原因造成的？要了解导致磁盘使用率达到 100% 的原因，您需要找出导致硬盘工作如此困难的原因。以下是如何分析您的硬盘并查看导致 Windows 10 中磁盘使用率较高的原因：
右键单击任务栏并选择“任务管理器”，打开 Windows 10 任务管理器。（或使用键盘快捷键：Ctrl + Shift + Esc。）单击进程选项卡中的磁盘列可查看所有当前正在运行的进程。如果该列顶部的箭头向下，则首先显示磁盘使用率最高的程序。如果“磁盘”列中出现亮橙色框，则表示磁盘使用率较高。一般来说，单个进程上任何超过每秒 1 到 2 兆字节 (MB/s) 的磁盘使用率都是可疑的。
磁盘使用百分比经常会在几秒钟内达到 100%，但很快就会回落至 20% 以下。如果您在 Windows 10 中经常遇到接近 100% 的磁盘使用率，则可能存在需要解决的问题。
高磁盘使用率通常只是导致系统缓慢的更大问题的一个方面。
如何降低磁盘使用率如果您的磁盘使用率为 100%，您可以通过检查病毒、重置虚拟内存、执行干净启动或擦除硬盘驱动器来降低磁盘使用率。简单的重新启动也可能会解决该问题。
高磁盘使用率通常是由多种因素造成的，而不仅仅是任务管理器中显示高百分比的一个程序。导致磁盘使用率过高的原因可能不止一种，因此请尝试以下所有相关解决方案。
重新启动您的设备一般来说，重新启动设备可以产生奇迹。重新开始将刷新计算机的 RAM，从而停止所有使计算机陷入困境的短期任务和数据。这还可以堵塞内存泄漏并提高性能。您的设备可能需要重新启动系统来降低磁盘使用率。
要重新启动 Windows 设备，请打开“开始”菜单，单击“电源”，然后选择“重新启动”。
检查是否有病毒黑客会创建各种针对系统不同部分（包括硬盘）的恶意软件。虽然 Windows Defender 在抵御恶意软件方面表现良好，但可能不足以防范网络钓鱼攻击等其他威胁。
如果您遇到磁盘使用率过高的情况，原因可能是计算机病毒或其他恶意软件。值得庆幸的是，有许多免费且功能强大的防病毒软件选项可用于消除潜在的攻击。
清理垃圾文件垃圾文件是您的计算机在执行任务（例如浏览互联网或查看图像）时创建的临时文件。这些文件仅使用一次，如果任其累积，它们会很快累积起来。它们可能会降低系统速度、导致性能问题并导致磁盘使用率过高。
垃圾文件是计算机运行过程中不可避免的一部分，但您可以定期删除它们以释放磁盘空间。如果您使用的是最快的浏览器之一，并且浏览器速度仍然缓慢，请检查您的垃圾文件。
与删除臃肿软件一样，清除垃圾文件是清理 PC 的最简单方法之一。以下是如何在 Windows 10 中使用磁盘清理功能：
在任务栏上的搜索框中，键入磁盘清理，然后从结果列表中选择磁盘清理。选择您要清理的驱动器，然后选择“确定”。在要删除的文件下，选择要删除的文件类型。选择“下载的程序文件”和“Internet 临时文件”，然后选择“确定”。您还可以选择其他文件类型（例如回收站）来创建更多空间。请确保不要删除任何可能会错过的内容。
通过正常使用，您的计算机会积累大量不需要的文件，并且通常很难找到它们。我们的专门优化专家知道筛选并手动清理所有这些文件是多么耗时。这就是为什么我们构建了一个直观且强大的工具来彻底清理您的整个系统。
卸载Flash播放器Adobe 的 Flash Player 曾经在多媒体应用程序以及流媒体音乐和视频方面很受欢迎。但自 2020 年底以来，Adobe 不再支持 Flash Player，强烈建议您删除它。
如果这还不够，Flash Player 更新会消耗不必要的磁盘空间，并且会导致 Windows 磁盘使用出现问题，例如将磁盘使用率飙升至 100%。微软已经发布了自动删除Adobe Flash Player的系统更新。
单击Adobe 卸载程序链接下载 Flash 卸载程序。在窗口的左下角，单击下载的卸载程序文件。当询问您是否希望应用程序对您的设备进行更改时，请单击“是”。卸载程序打开后，单击“卸载”。按照屏幕上的说明进行操作，并在出现提示时重新启动计算机。重置虚拟内存虚拟内存是一种存储管理技术，可让计算机的 RAM 在过载时从驱动器借用空间。虚拟内存会暂时从 RAM 中获取数据并将其传输到硬盘。
RAM（随机存取存储器）是计算机的短期存储器，负责即时计算任务，例如运行应用程序或浏览网页。它比用于长期存储的硬盘更快。
如果检查 RAM，您会发现它比主硬盘小：一般台式机上通常为 8 GB。如果您的 RAM 已满，虚拟内存会将一些未使用的数据传输到您的硬盘，从而释放 RAM 上的更多空间。一旦需要，它会将传输的数据交换回 RAM。
对于您的系统而言，这是一个很好的策略，但它也可能导致 Windows 10 上的磁盘使用率达到 100%。最好的解决方案是为您的系统添加更多 RAM（如果可以的话）——这在每台计算机上都是不可能的。
如果您不想添加更多 RAM，可以按照以下方法重置虚拟内存：
在键盘上，按Windows键 +暂停/中断键。单击窗口左侧的高级系统设置。在“性能”部分的“高级”选项卡下，单击“设置”。在“高级”选项卡下，单击“虚拟内存”部分中的“更改” 。取消选中自动管理所有驱动程序的分页文件大小。选择[Windows]驱动器并勾选自定义大小以设置虚拟内存的值。单击“设置”，然后单击“确定”。以下是一些需要记住的事情：初始大小：该值取决于您的计算机的规格。如果不确定，请使用Recommended旁边的值。最大大小：该值应约为 RAM 大小的 1.5 倍。因此，如果您有 4 GB (4096 MB) RAM，则不应将最大值设置为高于 6000 MB。接下来，删除计算机的临时文件。按Windows键 + R。在打开的“运行”窗口中，输入temp并按OK。选择 Temp 文件夹中的所有文件并将其删除。更新 Windows 10Windows 10（或任何操作系统）的错误和一般问题是不可避免的。开发人员发布软件更新来解决出现的这些问题。
如果您使用 Windows 并且 100% 磁盘使用率对您来说是一个问题，请确保您拥有最新版本的 Windows 10 — 它可能包含有助于解决磁盘使用问题以及您可能遇到的其他问题的补丁。
以下是更新 Windows 10 的方法：
打开“开始”菜单并单击“设置”。选择更新和安全。在页面左侧，选择Windows 更新。从这里检查可用的更新。Windows 10 可能会不断更新，这可能会导致 100% 磁盘使用率问题。暂停自动 Windows 10 更新可能会有所帮助，但您需要记住经常检查新更新 – 这些更新通常对于计算机的安全至关重要。我们不建议禁用或停止 Windows 10 更新。
当您执行此操作时，请确保您的驱动程序已更新。驱动程序是告诉计算机硬件如何工作的文件集合。与硬盘关联的驱动程序问题可能会导致磁盘使用率过高。
选择最佳的驱动程序更新软件选项之一，以确保您始终拥有适合系统硬件的最新驱动程序。
执行干净启动干净启动将使用有限数量的驱动程序和启动程序重新启动 Windows 10。从那里，您可以逐一重新安装第三方程序，看看其中是否有任何程序导致您的系统使用 100% 的磁盘。
以下是在 Windows 10 中执行干净启动的方法：
在搜索栏中，键入：msconfig并打开“系统配置”。在“常规”选项卡下，勾选“选择性启动”。然后，勾选加载系统服务，取消勾选加载启动项，并保持使用原始启动配置勾选。在“服务”选项卡下，勾选“隐藏所有 Microsoft 服务”，然后单击“全部禁用”。单击“应用/确定”并重新启动计算机。擦除硬盘您可能已经尝试过删除程序或对硬盘进行碎片整理，但有时，您只需要重新开始。如果 Windows 10 使用了 100% 的磁盘，您可以备份或克隆硬盘的内容，将其完全擦除，然后重新安装 Windows 10。
更大或更新的硬盘如果您的硬盘驱动器的磁盘使用率为 100%，一个明显的解决方案是将其更换为另一个。更大的硬盘将提供更多的存储空间，但这并不总是解决 Windows 10 中磁盘使用率高的问题。
尽管有足够的空间，您的硬盘驱动器可能已经过时了。较新的固态硬盘 (SSD)速度更快，并且使用的电池电量更少。由于 SSD 没有像典型硬盘驱动器那样的移动部件，因此比 HDD 更耐用。
随着程序和应用程序不断更新并对系统提出更多要求，您的硬件能够跟上就非常重要。如果您遇到磁盘使用率较高的情况，新的硬盘驱动器（例如 SSD）可能会有所帮助。
改变能源选择Windows 10 提供了多种能源选项，可帮助您的计算机节省能源、保持 CPU 温度并实现最佳性能。默认设置是Balanced，这对于大多数用户来说通常就足够了。
但是，如果您在 Windows 10 上继续遇到 100% 的磁盘使用率，将能源选项更改为高性能可能会给您的系统带来提升，尽管这是一般性能提示，可能不会直接影响 100% 的磁盘使用率。
以下是在 Windows 10 上更改能源选项的方法：
按键盘上的Windows键 + X。从弹出菜单中选择电源选项。在电源和睡眠菜单中，单击其他电源设置。在“电源选项”窗口中，单击“更改计划设置”。在“编辑计划设置”窗口中，单击“更改高级电源设置”。在弹出的“电源选项”窗口中，单击“平衡”旁边的向下箭头，然后选择“高性能”。检查磁盘错误磁盘错误发生的原因有多种，包括恶意软件、损坏、电源问题和物理损坏。由于它们可能导致数据丢失，因此应立即解决磁盘错误，并且 Windows 10 通常会在检测到硬盘问题时提示您。
但是，如果您没有收到通知并且您的磁盘以 100% 使用率运行，那么安全总比后悔好。
以下是如何使用 CHKDSK 检查 Windows 10 上的磁盘错误：
在任务栏上的搜索框中键入命令提示符，单击命令提示符，然后选择以管理员身份运行。当提示让应用程序进行更改时，单击是。在命令提示符中，键入：chkdsk.exe /f /r并按Enter。然后键入Y以在下次重新启动时完成磁盘检查。禁用超级获取Superfetch 是一项 Windows 功能，旨在通过优化 RAM 来提高性能。Superfetch 会预测您将使用哪些程序并为您预加载其数据。这可以减少加载时间，但如果您没有最新的硬件，Superfetch 可能会导致磁盘使用率过高。
您可以尝试禁用 Superfetch，但如果这对解决高磁盘使用率没有帮助，请重新启用它以获得性能提升的好处。
以下是禁用 Superfetch 的方法：
右键单击Windows“开始”按钮并选择“运行”。在窗口中，键入：services.msc。单击“确定”。在“服务”窗口中的“名称”下，双击“SysMain”，选择“已禁用”，然后单击“确定”并重新启动系统。不要尝试…尽管有很多方法可以解决 100% 磁盘使用率问题，但请避免以下策略：
禁用 BITS： BITS 是 Windows 中用于下载系统更新的关键组件。禁用此服务将停止重要更新，这可能会损害您的系统。禁用 Windows 搜索服务：此常用功能对内容进行索引并提供电子邮件、文件和其他数据的搜索结果。一旦禁用，依赖该服务的应用程序可能无法正常工作。修改页面文件：页面文件是系统用于虚拟内存的硬盘空间。最好保留它，以便 Windows 管理该文件。不要尝试自定义值，这可能会进一步损害您的硬盘。禁用防病毒软件：恶意软件可能会导致您的磁盘使用率过高；禁用反恶意软件工具可能会使您的系统面临风险。禁用 Windows 更新： Windows 更新可能包含针对安全漏洞的关键补丁。如果没有这些更新，您可能会危及您的计算机。