坚持不下去时的做法：1、要有强烈的愿望，强烈的愿望会带来源源不断的能量；2、不怕失败的坚持，坚持到底就是一种成功；3、从小事开始做起，忽略身

营养早餐食谱1：五谷粥、炒河粉、清蒸茄子红萝卜，草莓。茄子我喜欢用清蒸的，这样少油还营养，对于减肥人群非常适合，如果你喜欢吃茄子，又怕炒吃又

减肥期间可以喝的饮料如下：茶饮料，其中绿茶对减肥应该是最有帮助。健怡，轻怡。新鲜果汁，如果有条件鲜榨的是最好的。中低脂牛奶，早晨喝很好。咖啡

简单：单纯，不复杂，谓经历，能力等平凡，疏略草率。单纯：单一，简单，不复杂，简单纯真。简略：疏阔，省略，简单不详。简便：简单，方便。简易：简

材料：“十三香”调味料、老抽酱油、面粉、水、白砂糖、味精、鸡精。制作流程：1、在锅内加入水烧开，加入“十三香”调味料，将面粉和水调成面糊；2

问题及解决方法：1、光线不好，开灯；2、镜头老化，更换镜头；3、监视器亮度没调好，调节监视器亮度、对比度等；4、摄像机白平衡参数未设置好，摄

常用字：廉、谦、嫌、赚、搛、缣、蒹、慊、歉、溓等；生僻字：鳒、鬑、凲、尲、魐、鹻、亷、馦、豏、鼸等。...

囝：基本字义1、方言，儿子。详细字义：儿子 ，郎罢别囝，例，顾况《囝一章》自注：闽俗呼子为囝，父为郎罢；2、儿女阿囝略如郎罢老，稚孙能伴老翁