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黑芝麻糊和红糖水可以同食吗

时间:2023-07-12 作者:佚名

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A维生素E,卵、磷脂、钙、铁、铬等营养成分,含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。

红糖为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体,有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。其中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。

所以红糖属于温补食物,可以补气补血,而且营养很丰富;黑芝麻属于滋阴补肾类食物,可以和红糖一起食用。

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