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枸杞是凉性的吗

时间:2023-07-12 作者:佚名

枸杞为热性,对人体有温补的作用,常吃对身体有很大的好处。它对于保护肝脏,软化血管有着显著作用,而且还可以抗疲劳,同时可以起到明目、养胃的效果。平时可以与菊花来搭配,起到明目的作用,煮汤也可以适当放一些。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适,如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

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