1、五步拳 ;
2、二十四式简化太极拳;
3、初级长拳;
4、初级棍术 ;
5、男生初级刀术 ;
6、女生初级剑术 ;
7、散打技击;
8、跆拳道;
9、排球;
10、军体拳。
1、五步拳 ;
2、二十四式简化太极拳;
3、初级长拳;
4、初级棍术 ;
5、男生初级刀术 ;
6、女生初级剑术 ;
7、散打技击;
8、跆拳道;
9、排球;
10、军体拳。
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主料:大米90克,高筋粉30克。辅料:清水60毫升,干酵母粉3克,红枣6个。步骤:1、大米泡3小时后打成米糊。2、米糊加酵母面粉和成面团。3