采访时间：2022年2月18日

采访地点：常州市德安医院心理卫生中心

心理咨询师：舒京平

案例摘要：把握人际交往的界限

有人被闺蜜抢走了相恋多年的男友，有人遭闺蜜爆料而被推上风口浪尖，有人因闺蜜在异国他乡丢了性命，这让近些年本就有些变味的“闺蜜”更多了几分不堪与惨烈。

毕竟，闺蜜处得好，那是《欢乐颂》，处得不好，就成了《甄嬛传》。

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关于前男友杀了我闺蜜、网友却一直骂我这件事

“我失恋了，单方面提分手却被前男友威胁不准走的那种失恋。分手了，但又没完全分手，前男友依然对我死缠烂打，威逼恐吓，都怪我这该死的无处安放的魅力。还好我有一个傻呵呵又有正义感的闺蜜。当我说害怕前任找麻烦想借宿到她家的时候，她毫不犹豫地答应了；当我受到前任威胁向她求救的时候，她义无反顾地站出来了；当我前男友寻仇的刀刺过来的时候，她奋不顾身地挡住刀了。当时我就觉得我这闺蜜能处，有事她是真上啊！

但我可没有逼她为我挡刀啊，这是我的闺蜜在证明我们的绝世友情！所以她妈妈为什么要追究我的法律责任，网友为什么要追着问我有没有锁门，法院为什么要判我赔偿？我开小号骂她怎么了，祝她阖家团圆怎么了，送她鸽子肉鸭脖怎么了，我也是受害者，我只想要岁月静好的生活，人们为什么就是不肯放过我？我妈说得对，是她命短了，跟我有什么关系！”

两个女人的相爱相杀

男人之间崇尚“一起同过窗、一起扛过枪、一起嫖过娼、一起分过赃”的“四大铁”兄弟情，女人的友谊则往往带着点“不讲道理”与“孩子气”，所谓爱我所爱，同仇敌忾。你追过我追过的偶像，我们当然算是“家人”；我们分享过护肤心得P图大法，那就可以情同姐妹；我们都养着泰迪仓鼠波斯猫，自然可以成为彼此的宝贝；我们分享过内心深处的秘密与隐私，当然就是绝世好闺蜜。

不同于男人三五成群、吆五喝六的阵仗，女人的友谊大多局限在两三人之间，多了也不是不行，就是得多建几个群。而对于男人喜欢的撸串喝酒、搓背捏脚之类的活动，女人往往嗤之以鼻，在她们看来，吃喝玩乐的友情太过肤浅，只有分享自己隐私与秘密才算是“过命的交情”。分享隐私意味着将自己的把柄交到对方手里，交给对方的把柄越多，联结就越强烈，感情也就越深刻。也许只是逛过两次街，却有说不完的话，在装修复古的咖啡店喝着下午茶，雀跃的抖音神曲激发着彼此的分享欲，男朋友的臭毛病、“舔狗”最近的表现、去哪儿打的瘦脸针、奇葩相亲对象的种种便能在一杯奶茶里融汇升华，怀着“命都交给你啦”的觉悟，双方的友谊也带上了一丝冒险与悲壮的色彩。

吃饭逛街聊八卦，闺蜜的存在极大地满足了女性的倾诉欲望与情感交流的需要。但这种“交浅言深”的关系看似亲密，却常常因超越亲密界限而存在巨大隐患。“塑料姐妹花，永远不分家”“人前好姐妹，背后掐大腿”，无事发生时你侬我侬，一旦出现矛盾便你死我活，毕竟是你亲自给她递的刀，刀刀致命。

防火防盗防闺蜜？

消防员告诉你如何防火，警察叔叔指导你如何防盗，但要如何“防闺蜜”呢？

1. 明确界限，互相尊重。

著名心理学家武志红提出过一个“浆糊逻辑”的概念，形容一种粘稠的人际关系，像浆糊一样，粘成一团，不分彼此，没有界限。比如闺蜜间习惯于拿隐私换信任，参与对方的情感生活，左右对方的各种选择等等。至于为什么闺蜜会喜欢上你的男朋友？这里面有一个经典的心理学现象：曝光效应，简单解释为我们会偏好自己熟悉的事物，只要经常出现就能增加喜欢程度。所以，你是否总将和闺蜜的趣事说给男友？是否时常跟闺蜜炫耀自己男友的体贴温柔？是否经常将二人世界变成三人同游？

“浆糊逻辑”会让彼此越走越近，全面捆绑，高度渗透，深度干扰，最终失去界限，导致矛盾与冲突的发生。与浆糊逻辑相对应的是边界意识，即自己的事情不强加于他人，他人的事情不随意干预，明确彼此的界限，互相支撑，互相尊重，才能长久。

2. 想要爱，请先给予爱。

在闺蜜的选择上，我们需要警惕刘鑫式的“毒闺蜜”。或许她们擅长甜言蜜语，善于笼络人心，却无利不往，双标任性，极度自私又极度自我，一味索取不思回报，遇事当乌龟、当鸵鸟、当兔子，就是不当人。有如此闺蜜，不愁没有飞来横祸天降黑锅。

女人之间的友谊往往夹杂着比较与嫉妒。理查德·史密斯在他的《嫉妒：理论和研究》中提到：“我们最容易对与自己相似的人产生嫉妒心理，正因为他们与我们相似，所以他们的成就更容易刺激到我们的自尊心和自我价值感。”嫉妒是人类古老的情绪之一，难以消除，但我们可以学会控制与应对。嫉妒并非毫无价值，它可以激发努力，发展能力，而过分的嫉妒却使人面目全非，失去自我，也会摧毁友谊。信任与坦诚，欣赏与付出，是一段感情不变的基础。

为“防闺蜜”，不是处处猜忌，不是时时提防，不是创造不信任，而是防微杜渐，防微虑远，防患于未然。亲而有间，密而有疏，和而不同，美美与共，这样的闺蜜能处。

舒京平

心理学硕士、心理科主任、副主任医师、中德高级认知行为治疗师、国家心理治疗师，常州市应急管理专家组专家，江苏省医学会心身与行为医学创伤应激学组副组长、江苏省预防医学会卫生应急专业委员会委员、江苏省心理卫生协会理事。荣获：常州市医德之星、常州市医德标兵、常州市五一劳动奖章；完成中国与德国合办的“中德高级认知行为治疗师“及”中德心身医学与心理治疗”连续培训项目；2014年参加上海市精神卫生中心举办的临床心理学专项进修班，荣获唯一“优秀进修学员奖”。从事临床心理学工作10余年，熟练掌握各类精神疾病与心理问题的诊治；擅长西方认知行为治疗与东方禅修相结合的正念内观治疗，处理强迫症等焦虑谱系障碍，减轻来访者苦痛，促使领悟、自我成长。

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