正所谓“爱美之心，人皆有之”。不过在这个“快餐时代”，越来越急促的生活状态，常常会让他们忽视对自己的保养，再加上外界因素的影响，身体会逐步走向“下坡路”，就连精气神也一天不如一天。

但仔细观察，生活中总有些男人不管处于任何年纪，看上去总是精力充沛，气质特别好，甚至要比同龄人更显年轻。这除了保养之外，其实也和一些生活习惯紧密相关。今天就给大家分享5个好习惯，坚持做，让你更有男人味！

1.坚持健身

对于男人而言，显年轻的根本就在于体态维持。不过在这个高压状态下，久坐不动再加上频繁的酒局应酬，让很多男人都被“啤酒肚”缠上身，这样不仅看起来有“油腻感”，更显老，而且身体状况也会受到一定影响。

因此建议男性朋友们，平时不论多忙，都要保持健身运动的好习惯，既能帮助维持好自己的体态，而且还可以帮助提高身体素质，让你更加有活力，男人味更足！

2.远离烟酒

现在的生活质量越来越高，但这也使得男性朋友们的压力越来越大，烟酒不离身已然成为常态。不过长期摄入烟酒，对身体的损害程度大家应该也是可想而知的。而且若是养成抽烟喝酒的习惯，也会让人看起来尽显疲态，油腻感更重。因此建议男性朋友们，平时要尽量少碰烟酒。

3.早睡早起

众所周知，睡眠是维持人体运转的根本。民间甚至还有“睡美容觉”的俗语，这也是在告诉我们，只有保持良好的睡眠状态，精气神才会更充足，人也会更显年轻态。

不过在这个“快餐时代”，男性常会出现因压力过多而损伤睡眠的情况，此时家里就可以多准备点三川归酸枣仁丸，每天吃两个，酸酸甜甜的，开胃解馋又解腻，关键是还能让你睡个好觉！

三川归酸枣仁丸是在酸枣仁的基础上进行改良创新而成，最大程度上保证了酸枣仁的营养与口感，又合理配入了黄精、茯苓、枸杞等食物，营养能够更为全面、均衡地被人体吸收，口感也得到了提升！

4.保持积极的心态

俗话说“笑一笑，十年少”，保持乐观的心态是维持年轻态的根本。而现如今，男性承担的责任越来越重，背负的压力也与日俱增，难免会出现一些不良情绪，这就需要及时调整我们的心态，使自己处于乐观、愉悦的状态下，这样不仅能减轻自己的心理负担，对于身体状况也有一定的益处！

5.补充水分

都说女人是水做的，其实男女同理。若是体内出现缺水的状况，皮肤首先就会表露出干燥、皱纹等情况，看起来非常显老。因此平时就更得注重补充水分，除了要勤于敷面膜之外，也得养成爱喝水的好习惯。

不过白开水的确索然无味，介意的朋友们可以入手三川归黑豆浆粉，粉质细腻到遇水即溶，三两分钟就能喝上一杯黑豆豆浆，满足身体所需水分的前提下，也给味蕾和身体带来了极大地满足感！

虽说是款速溶豆浆，但三川归黑豆浆粉的用料却丝毫不含糊。它以黑豆为基底，搭配少量的黑米磨制而成，之后又加入低聚异麦芽糖醇进行调味，提升口感的同时，营养也能够更为全面地被人体吸收！

繁忙的工作让男人无暇顾及对自己的保养，但其实只要养成这5种好习惯，你也能像“韩剧欧巴”一样，精力充足气质佳！