当得知海外娱乐公司在中国台湾选拔练习生时，从来没有接触过唱歌跳舞，对海外娱乐业也不甚了解的他，凭着一腔孤勇报了名。
他有自信，15岁已经长到178cm，“我的外形条件可以做这行”。最终，1000多人过关斩将只剩下一个男生，就是赖冠霖。
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2016年10月，爸爸陪着未成年的赖冠霖飞去了海外，在密密麻麻的合约上代替他签了字。然后，他独自将行李搬进宿舍，开始了自己的职业练习生涯。
课程从每天的下午13:00开始，内容涵盖rap，舞蹈，表演，礼仪，运动，外语……持续到晚上22:00左右，老师布置随堂作业，第二天再来检查。
赖冠霖想要多练，常常上午10:00就抵达练习室，每天只有1小时吃饭时间能休息。
他一直用“我是没有退路的人”提醒自己，背井离乡，最可怕的隔阂是语言，这个隔阂甚至到现在还在困扰着他。
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“想要说的话没办法传递给别人，对我来说非常郁闷，因为我是需要时刻表达自己想法的人。”
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他比班级里任何一个练习生都要用力学外语，用嘴巴说，胡说，乱说，反复说，经常犯一些比较可笑的错误。
“我不怕错，不怕丢脸，外国人讲错中文了，我们会笑他吗？不会，我们只会觉得挺可爱的，因为他是外国人。”
练习的第四个月，他就能使用外语表达自己的基本想法了。
练习的第六个月，2017年4月，他遇见了人生最重大的转折：公司选送他参加了Mnet音乐选秀节目《Produce101》第二季。
第一期，因为练习经验较少，他被评定为“D班”（评委根据练习生表演水平，按照A-F划定等级，A为最佳，F为最差）。
笨拙又可爱的跳着“基础动作”
纪录片里，为了RAP口型和发音，他用牙齿咬着一支笔，面对镜子反复表演，汗水浸湿了头发。
咬笔是一位圈内哥哥传授他的方法，虽然原始，但有用：“没有更好的方法，就一直练，一直练，我不想给别人拖后腿。”
偶像选秀节目，通常会刻意渲染崩溃的情绪，但是，赖冠霖却从来没有被摄像机捕捉到一滴眼泪。
问他，他答，节目里我没有哭过，一次也没有，私下里也没有。
一路逆袭，2017年8月，赖冠霖以第七名的成绩出道，成为WANNA ONE组合的一员。
2019年新年，结束了组合活动，他坐在北京的影棚化妆间里，为自己的国内时尚杂志电子刊首封亮相做拍摄前的准备工作。
两年过去了，17岁的赖冠霖更高了，两颊的婴儿肥被清晰的轮廓取代——那是自律饮食并健身的效果。
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聊到自己，他笃定地说：“我真的不哭，上一次哭是什么时候？大概8岁吧？我都忘了。可能正因为心态没有那么紧绷，我的表现很自在，观众才会认可当时的我。”
15岁的赖冠霖就知道，眼泪改变不了任何事。有哭的时间，不如想办法解决问题。
他认为，被粉丝称作“奶罐”是一个由爱而生的误会，他只是碰巧生了一张简单阳光的脸又做了偶像这份工作而已。
从中国台湾到海外，他没有父母陪伴，独自度过青春期。这份野蛮生长的经历，让他善于自我约束同时“轻微爱说教”。
——他会觉得有责任做粉丝的“人生导师”。他会在直播里开导同样遭受校园霸凌的粉丝：“你要相信，三人行必有我师，遇到好的人，你跟他学习好的，遇到不好的人，你跟他学习不要做那些不好的事，我就是这样熬过来的。”
第一次在北京停留这么久，赖冠霖在筒子河畔拍了照，吃了烤鸭。“北京没有想象得冷，但是比想象得还要大，无论是写字楼还是百货公司都很壮观。”
17岁的他，签约了中国经纪公司——好好榜样，有了人生第一个角色：中国版《初恋那件小事》里的“阿亮学长”梁又年；
官宣了三个知名品牌代言；知名音乐人胡彦斌为他的首支中文ost保驾护航；成为中华社会救助基金会的爱心大使……“未来可期”的未来已来。
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此时此刻，就像15岁独自背上行囊去海外，赖冠霖不慌张：“人生很多事，做就做了，不要去期待未来，更不要去后悔。我做任何事情，一直都是抱着这样的想法。”
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摄影/小刚（Trunk Studio）
策划&形象/葛海晨AnnaKot
统筹/张婧璇Coco
化妆/Seoha
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采访&文字/蜜三刀
助理/冯秋语 李妍佳 Daisy
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