这么说吧，胖是一种不管乘公交还是地铁，都被误以为孕妇而主动给让座的尴尬，胖是一种春夏不敢穿裙子，秋冬不敢系围脖，沉默做个土肥圆的心酸。

每个胖子都想瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想越吃越多竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。最近网上流传了不少减肥方法，到底能不能减肥勒，我们一起来看看吧！

一、看恐怖片减肥

深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。一场电影看下来，不减几斤才怪。

小淇说：研究发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧时吃的爆米花量明显增多，而在观看喜剧的时候，她们没有增加食量。有专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。

二、生闷气减肥

闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入。

小淇说：生闷气表面上看可以减肥，但实际上生闷气也可增肥，生闷气本身就会干扰身体的运行。所以，这种减肥法不但对身体没好处，而且还给心理造成很大的问题。

三、嚼口香糖减肥

最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

小淇说：整天都咀嚼口香糖？那你的咬肌马上就要冲上天和太阳肩并肩了，咬肌异常发达，你就需要瘦脸去了。

所以减肥还是要用科学的方法，单纯的节食、只吃水果等来减肥是治标不治本的，很难坚持不说，还容易反弹。我们所追求的减肥并不是减掉体重，而是减出好身材！更多资讯敬请关注淇会所微信公众账号（qispa1996）